- サロン平均
- 5.00
-
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 5.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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産後の体重増加に悩んでおり、もともと運動の知識もなく、年々体力の衰えも感じていました。自分で何をしたらいいのか分からず不安もありましたが、カウンセリングがとても丁寧で、自分に合ったメニューを組んでくださるところに感動しました。また、私は腰痛持ちなのですが、腰に負担がかからないトレーニングにすぐ変更してくださるなど、臨機応変に対応していただいたり、トレーニング中の声掛けも圧がなく本当に優しく、たくさん褒めてくださるので前向きな気持ちで頑張れます。運動に不安がありましたが、続けていけそうと自信に繋がりました。これからもよろしくお願いいたします。
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社会人になり体重が増加…なかなか、
ダイエットもやる気が起きずだったのですが
体験会に参加し、ここなら続けれそうかな？と思い入会しました！
とっても、話しやすく雰囲気がいいので楽しくトレーニング出来そうです。細かく話を聞いてくださったので不安なく続けれそうです。
まずは小さい目標から達成していきたいと思います！
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
りー様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
社会人になられてからの体重増加や、
ダイエットへのモチベーションが上がりにくい中で
体験いただきありがとうございました！
その中で「続けられそう」と感じていただけたこと、
大変励みになります♪
トレーニングは、継続することが結果への一番の近道であり、
早い方で2～3週間、1～2ヶ月で見た目の変化も実感しやすくなります^^
これから、りー様のペースを大切にしながら、
コツコツ小さな目標から一つずつ一緒に頑張っていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
代謝が落ちているのを日々実感しているのと運動の習慣をつけたくて入会しました。
体験では、わかりやすく教えていただきありがとうございました。
今までに使った事がないような筋肉を使った感にびっくりしました。
次の日内腿と胸の上辺が筋肉痛になっていたので、効いている感じがして嬉しかったです！
これから無理なく続けられるといいなと思ってます。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
えりか様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
体験トレーニングでは、
普段あまり使うことのない筋肉をしっかり動かしていただけたようで嬉しく思います^^
内腿や胸の上部に筋肉痛が出たとのことですが、
狙った筋肉をしっかり使えている証拠でもありますので、
トレーニングの効果を感じていただけて良かったです！
また、トレーニングを継続して筋肉を動かしていくことで、
身体がエネルギーを使いやすくなり、
少しずつ代謝も上がりやすくなっていきます。
運動習慣をつけていくことで、
太りにくく疲れにくい身体づくりにも繋がっていきますので、
無理のないペースで続けていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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始めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、カウンセリングから丁寧に悩みを聞き取ってもらいました。ちゃんと筋トレするのも始めてだったのですが、褒めて伸ばしてもらえるので自信にも繋がりました。
また、トレーナーさんから｢目標の減量に３ヶ月で成果を出す｣と力強く言ってもらえたので、これから頑張ろうというモチベーションがさらに上がりました。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
かい様
この度はご入会いただき、
また口コミをいただき誠にありがとうございます。
初めてのパーソナルトレーニングで
緊張もあったかと思いますが、
カウンセリングから安心してお悩みをお話しいただけたようで大変嬉しく思います(*^^*)
また、ご入会後も週2回のペースでしっかりトレーニングを
継続されており、本当に素晴らしいです!!
3ヶ月という期間は、
トレーニングに身体が慣れ、
筋肉量が少しずつ増えたり基礎代謝が上がることで、
脂肪が落ちやすい身体に変化していくタイミングでもあります。
さらに週2回のトレーニングを継続することで、
筋肉への刺激が定期的に入り、体型や体重の変化も実感しやすくなってきますので、
3ヶ月後の変化を一緒に楽しみにしながら、無理なくコツコツ継続していきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
入会時は50過ぎて何かしないとと、始めたジム。
1年近くたち、脚の筋肉とかがついてきたかな？と。
担当の方は礼儀正しく丁寧にしていただいてます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
中本ちゃん様
この度は口コミのご投稿、誠にありがとうございます。
定期的にトレーニングを継続されていること、本当に素晴らしいです!!
トレーニングは継続することで
少しずつ成果が積み重なっていくものです。
この1年間の積み重ねにより、
下半身の筋力はもちろん、お腹の筋力も着実に向上しております。
特に最初は苦手意識のあった腹筋の動きが、
今ではとても綺麗に行えるようになってきましたね^^
また、姿勢面では
巻き肩気味だった状態がしっかり改善され、
立ち姿も以前より安定してきております。
これもすべて、1年間コツコツと継続されてきた成果です！
今後も丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
引き続き一緒に継続し、更なる目標に向かって頑張ってまいりましょう
トレーニングやお食事に関してご質問や
ご不明点がございましたら、いつでもお気軽に直接、
もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
体重増加と運動不足に悩んでいたので、まずは体験を受けてから入会しました。
これまで通ってたジムは何処も7~8種のマシンを使うので1時間半程の滞在時間になり、ヘトヘトになって帰っていました。そうすると、どんどん通うペースが空いていって気持ちが続かないんですよね。
比べてこちらのジムは30分でしっかり筋トレ効果が期待出来るとのことで、気持ち的にも時間的にも自分にはとても合ってると思います。
トレーナーさんも丁寧で、圧が強過ぎない対応が良いです。
頑張って続けて健康管理に励みたいと思います。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
黒い月兎さま
この度はご入会いただき、
また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会後から、週2回のペースをしっかり維持しながら
トレーニングを続けられていること、とても素晴らしいです！！
最初は苦手だった動きも
少しずつできるようになってきているのは、
黒い月兎さまがコツコツと継続して努力されている賜物です^^
今後も無理のない範囲で、
大きい筋肉を中心にしっかり鍛えながら、
目標の数字に一歩ずつ近づけていきましょう！
3ヶ月後の変化を一緒に楽しみにしながら、
無理なくコツコツ継続していきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問や
ご不明点がございましたら、いつでもお気軽に直接、
もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
以前から体型の悩みがありましたが、トレーニングの経験が全くなく、何をすればいいのか分からないのが一番の悩みでした。
自分の体力に合わせて、無理なく、でも効果的なメニューを提案していただけるので、運動が苦手だった私でも「頑張ってみよう！」と前向きになれました。
担当者の方は知識が豊富でとても親身ですし、何より回数の設定が細かく選べるのが、通い続けやすい大きなポイントだと思います。これからも目標に向かって頑張りたいです。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
なの様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
トレーニングが初めての中で、
「何をすればいいのか分からない」という不安もあったかと思いますが、
ご自身のペースで前向きに取り組まれているご様子が印象的でした^^
体力に合わせた無理のない内容でも、
日々コツコツと積み重ねていくことが、
目標達成への一番の近道になりますのでこれから頑張りましょう！
回数設定についても、
生活リズムに合わせて通いやすいと感じていただけた点は、
大切なポイントだと思います。
無理をせず、続けられる形で積み重ねていけますと幸いです。
身体の変化を一緒に楽しみにしながら、無理なくコツコツ継続していきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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自力では中々痩せることができず、ダイエットしたくて行きました。いくつかのメニューをわかりやすく説明して頂き、体験しました。聞き取りもしっかりして下さり安心して通うことができそうです。まずは継続を目標にして、頑張って通おうと思います！
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
とも様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
定期的にトレーニングを続けていくことで、
代謝が上がり、脂肪が燃えやすい身体へと少しずつ変化していきます。
また見た目のシルエットが引き締まるだけでなく、
身体が軽く感じられたり、疲れにくくなったりと、
日々の生活にも嬉しい変化が表れてきます^^
さらに筋力がつくことで姿勢が整い、
肩こりや腰の張りが和らぐことも多く、
動きやすい快適な状態へと近づいていくというメリットがあります＼(^o^)／
まずは無理なく続けられるペースを大切にしながら、
一緒に確実に前へ進んでいき、3ヶ月後の変化を楽しみにしていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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以前こちらのジムに通っていました。一度退会をして、他のパーソナルジムに通っていましたが、LAMUAさんが良くて戻ってきました。戻ってきて良かったと思えるほど、楽しく筋トレができています。
私は食べることが大好きなので、体型維持のためにも、筋トレを頑張っていきたいです。これからもよろしくお願いします！
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
とと様
この度は口コミのご投稿、誠にありがとうございます。
ご利用を再開していただき、
再びお越しいただけたことを心より嬉しく思っております^^
これからは、これまでの下半身メニューに加えて上半身もしっかり鍛えつつ、
一緒に全身をバランスよく鍛えていきましょう！
食べることがお好きとのことですので、
その楽しみを続けながら体型維持ができるよう、
これからも楽しくトレーニングを積み重ねていけますと幸いです♪
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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ダイエットと運動習慣をつけることを目的に、来店しました。
身体測定の結果と細かなカウンセリングによって、自分が今どのような状態で、どう改善していけば良いのか、どのようなトレーニングしていくべきかを知ることが出来ました。
トレーナーの方も明るく、丁寧にトレーニング方法を指導・サポートしていただきました。トレーニング経験がほぼ無い私でも安心して通うことができそうです。目標に向けて頑張っていきたいと思います。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
や様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ダイエットのトレーニングは、最初は使い慣れていない筋肉を動かすことが多く、
難しく感じることもあるかと思います。
しかし、続けていくことで体が少しずつ動きやすくなり、
疲れにくくなったり、普段の姿勢が整ったりと、日常の中で嬉しい変化が増えていきます！
筋肉がつくことで自然と消費カロリーも上がり、
体重の変化だけでなく見た目の引き締まりにもつながりますので、
焦らず一歩ずつ一緒に取り組んでいきましょう^^
今後身体の変化を一緒に楽しみにしながら、
無理なくコツコツ継続していきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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結婚式まで残り2ヶ月弱なのに自分で痩せれなかったことに焦り、通いはじめました。期間が短いこともあり、結構マメに通いました。ドレスを着るときに気になる、上半身を中心に鍛えていただきました。食事は自分なりに気をつけながらトレーニングを続けていくと、体は引き締まり姿勢も良くなりました。結婚式当日までに5キロほど痩せることができ、私としては大満足な仕上がりでした。
駆け込みでも、なんとかしようと寄り添ってもらえてよかったです。式は終わりましたが、リバウンドが怖いので続けていきたいと思います。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
ぽっぷ様
この度は口コミのご投稿、誠にありがとうございます。
ご結婚式前のお忙しい時期の中、
短い期間でもしっかりとご来館いただき、
最後までボディメイクを仕上げられたこと、本当に素晴らしいです^^
特に、顔まわりのラインがぐっと引き締まり、
巻き肩気味だった上半身も胸がしっかりと開くようになったことで、
ドレス姿がより一層美しく映えておりました！
これは何より、ぽっぷ様ご自身の努力の成果です★
式は終わりましたが、
リバウンドの心配がないよう、
今後も無理なくコツコツ運動を続けていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
行く前は、むくみや腰回りが気になってましたが
トレーニングをして、パンツを履いた時にスッキリ感がでて効果を即実感できました
担当のトレーナーさんもわかりやすく丁寧に教えていただけたので続けることができます
【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
kayo様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
入会当初は難しいと感じられた動きも、順調に上手になっていますね！
正しいフォームでトレーニングを行うことで、
狙った筋肉に効かせやすくなり、怪我の予防にもつながります。
また、効率的に身体が引き締まりやすくなるメリットもあります♪
むくみや腰回りは、継続していくことで
さらに引き締まりやすくなっていきますので、ぜひこのまま頑張りましょう！
今後もお身体の状態に合わせながら、
無理のないペースで少しずつトレーニングのレベルを上げていけますと幸いです。
3ヶ月後のさらなる変化を一緒に楽しみにしていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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年齢と運動不足でお腹周りが気になりだしたので来店しました。
普段運動しなれない私のレベルに合わせて指導してくださるので無理なくできました。結果が出るよう頑張れそうです。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
もも様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
運動を定期的に行うことで、
代謝アップや姿勢の改善、疲れにくい身体づくりなど、
日常生活の質を高める多くのメリットがあります！
最初の一歩を踏み出されたこと、本当に素晴らしいです！
今後もお身体の状態や体力レベルに合わせながら、
無理のないペースで少しずつトレーニングのレベルを上げていけますと幸いです。
3ヶ月後の変化を一緒に楽しみにしながら、コツコツ継続してまいりましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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筋力upのために来店しました。久しぶりの運動で不安と緊張が正直ありましたが丁寧に教えていただきあっという間に時間が過ぎました。楽しかったです。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
カズ様
この度はご入会いただき、
また口コミをいただき誠にありがとうございます^ ^
久しぶりの運動とのことでしたが、楽しんでいただけて嬉しく思います。
筋力アップの効果は、継続して3～4週間ほどで
息切れしにくくなったなどご自身で感じられるようになることが多いです^^
さらに2～3ヶ月ほど経つと、
周囲の方から「体が引き締まった」「立ち姿が変わった」と気づかれることも多く、
筋肉がしっかり定着していく時期とトレーニング科学の観点からも言われています^ ^
3ヶ月後の変化を一緒に楽しみにしながら、
無理なくコツコツ継続していきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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結婚式までに引き締めたいなと思い、体験を予約しました。スタッフの方も丁寧に教えてくださり、3日坊主な私でも続けられそうだなと感じました。二の腕のトレーニングをしてみて、自分が今までやっていたものよりもより筋肉に効いている感じがして、フォームって大事なんだなと改めて思いました。これからがんばります。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
ぽっぷ様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会後から早速定期的にトレーニングに取り組まれていること、
とても素晴らしいです!!
特にフォームは最初の頃と比べて大きく上達され、
その分ターゲットの筋肉にしっかり効かせられるようになっています。
正しいフォームを身につけることで効率よく成果につながり、
理想の体づくりが一層加速していきます^^
大切な結婚式をより素敵な思い出にしていただけるよう、
当日まで全力でサポートさせていただきますので、一緒に頑張っていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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体験までの案内がとても丁寧で安心して行くことができました。
30分という短い時間ですが、自分の悩みに合わせたトレーニングをみっちり受けることができるので、大変満足しています。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
tomo様
この度はご入会いただき、
また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会後は定期的に通ってくださり、
その成果として動きがだんだんスムーズになってきましたね^^
体の使い方が上手になるとケガをしにくくなり、
効かせたいところにピンポイントで力が入りやすくなります！
また、少しずつ重さを扱えるようになってきたのも素晴らしいです!！
重さを上げられるようになると、
消費するエネルギーも増えて、引き締まりやすい体づくりにつながります。
継続しているからこその変化ですね！この調子でコツコツ継続させていきましょう♪
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
筋肉をつけたいのと、運動不足解消、姿勢改善のために通い始めました。通い始めて1ヶ月ですが、筋肉量が増加しました。数字で実際に目にすると、効果を実感してやる気がでます。担当のトレーナーさんも優しく楽しく指導してくださいます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
にこ様
この度はご入会いただき、
また口コミをご投稿いただきまして誠にありがとうございます。
さらに高評価までいただき、大変嬉しく思います♪
通い始めて1ヶ月で筋肉量が増えたとのこと、
本当に素晴らしいですね★
数字として成果が出ているのは、
定期的なトレーニングの積み重ねと、
日頃から食生活を意識されたにこ様の努力の賜物だと思います(^^)
筋肉が増えることで代謝が上がり、
姿勢の改善・運動不足の解消・疲れにくく動きやすい体づくりへと
つながっていきます！
継続していただくことで、
さらに大きな変化を実感できると思いますので、
これからも一緒に頑張っていきましょうね☆
ご不明点やご不安なことがございましたら、
ぜひ直接、または公式LINEでお気軽にお尋ねください。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
LAMUA ラムア 水前寺・大江店
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10月に結婚式、8月末に前撮りを控えているので二の腕と脇下の肉を減らしたくて体験を申し込みました。
担当の方は感じが良く、とても話しやすかったです。
体験してみると運動不足を痛感したので入会を決めました。価格も、他のパーソナルジムよりも安いと感じました。
また、測定器でたんぱく質と水分が足りていないと分かり、食事での対策も分かりやすくて良かったです。
これから2ヶ月で少しでも変われば嬉しいです。
よろしくお願いします(^｡^)
【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
aya様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会からコツコツとトレーニングを続けられていて、
課題である二の腕や脇下はもちろん、他の部分も少しずつ引き締まってきていますね^^
日々のトレーニングそして、
ご自身での食事管理がしっかり成果に出ていて、本当に素晴らしいです！
10月のご結婚式に向け、残りわずかな期間ではありますが、
aya様が自信を持って最高の日を迎えられるように、一緒に頑張っていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
年齢とともに体力や体型に変化を感じ始め筋力をつけ体調を整えたいとジムを探していました。
実際、体験でトレーニングは3種目を行いどこに効いているのか確認できました。頑張って続けていってみようとやる気が出ました。
トレーナーの方の丁寧な指導と気遣いに安心してトレーニングをうけることができました。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
しげ様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
トレーニングを継続していただくことで、
体力の向上や体型の変化はもちろん、
お仕事や日常生活でも疲れにくくなるといった効果が期待できます！
トレーニングは継続することでその効果はさらに高まってまいりますので、
理想の体づくりに向けてしげ様のペースに合わせてコツコツ
共に取り組んでいきましょう^^
今後とも安心して継続していただけるよう、
丁寧かつしっかりとしたサポートを心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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予約後にシステムの不備があり日程変更を余儀なくされましたが、対応はとてもよかったです。
1、姿勢改善をメインとしたダイエット目的で体験を申し込みました。
2、体験なので短めの運動時間でしたが、普段まったく運動しないので、身体を動かすだけで気持ちよかったです。思っていたよりポカポカしなかったです。
トレーニング自体はマシーンを使用したものではなかったので、家で1人でできそうなものでしたが、トレーナーが見ていてくれるので動かしている筋肉を意識してフォームに注力してやることができました。
3、わたしの担当は男性でしたが、フランクな感じで話しやすかったです。
大手のジムにはないアットホームな雰囲気で立地も良いので通いやすそうでした。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
treetop様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会後からウォーキングも取り入れていらっしゃり、とても素晴らしいです!!
歩くことは脂肪燃焼の効果が高く、
より引き締まった身体を目指すうえで大きな助けとなりますので、
ぜひ引き続き継続してみてください^^
また、トレーニングも最初の頃と比べて動きがとても良くなってきております！
姿勢改善や代謝向上など、
継続することでさらに多くの効果が期待できますので、
一緒に丁寧に積み重ねていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
体重を減らしたい気持ちでいっぱいでした。運動してると体がポカポカしてきて、自分では鍛えない部分まで運動でき、フォームも見てもらえるので助かってます。まだ1回目なのでこれから効果が出てくるのかなと期待してます。先生も丁寧なのでこれからも頑張って通います！
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
なな～様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会からとても良い頻度でトレーニングを行えていますね！
フォームを覚えるのも早く、動きのコツもすぐに掴んでいただけていてとても素晴らしいです^^
運動を始めると体がポカポカしてくるのは、
血のめぐりがよくなったり、体がしっかり目覚めてきたりするサインです！
さらに続けていくことで、脂肪が燃えやすくなったり、
筋肉がついて体が引き締まってきたり、
姿勢も少しずつ整ってくるようになりますので、ぜひこの調子で頑張っていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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運動不足が気になり、体験を申し込みました。
普段まったく運動しないため不安もありましたがトレーナーさんが丁寧に教えてくださり安心して楽しく取り組めました。
1人ではわからない正しいフォームなどもきちんと教えていただけるのでよかったです。
30分なので初心者でも通いやすく、続けやすそうなのでこれからが楽しみです。
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
ちひろ様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
運動を継続することで、体力がついて疲れにくくなったり、
姿勢が整いやすくなるなど、日常生活にも良い変化が少しずつ現れてきます。
30分のトレーニングをコツコツ積み重ねることで、
無理なく続けやすく、効果も実感しやすくなります。
理想とする身体、そして健康に向けて一緒に少しずつ頑張っていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
-
年齢とともに体型の変化と運動不足が気になり、体験を申し込みました。
体験日の前日に準備物や地図が添付された丁寧なメールをいただいたことに、まず、感激しました。
体験日当日も久しぶりの運動で少々不安な中、親切に対応していただき、短い時間でしたが、楽しく体験することができました。以前、セルフでトレーニングをするジムに通っていた際は、次第になかなか足が向かなくなったこともあり、今回、パーソナルやセミパーソナルが選択できるこちらのジムに魅力を感じ入会を決めました。これからの変化が楽しみです。
【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
rg様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
初めてのご来館は緊張やご不安もあったかと存じますが、
楽しくお過ごしいただけたとのことで安心いたしました^^
トレーニングは、少しずつコツコツ続けていくことが何より大切です。
無理なく続けていくことで、
身体の変化を感じられたり、「できるようになった！」
という達成感が生まれたりと、嬉しい実感が少しずつ増えていきます！
楽しみながら運動を継続し、理想の身体を一緒に作り上げていきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】
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お腹や二の腕が気になっているのと、運動不足の解消も改善したいと思い体験に行きました。ほんの少しトレーニングしただけでも次の日筋肉痛で効いているなと感じました。スタッフの方も優しく教えてくださるので安心です。気軽に通えそうだなと感じました！
パーソナルorセミパーソナルで迷った方はコチラ☆ 無料体験コース
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
のんちゃん様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
筋肉痛を感じたとのことで、しっかり体に刺激が入っている証拠ですね！
運動を続けていくと、気になるお腹や二の腕の引き締めはもちろん、
代謝も上がって、疲れにくくなったり体が軽く感じられるようになります。
週1回でも継続することで、体にとっていい変化が少しずつ積み重なっていきます！
焦らずコツコツ続け、理想の身体に近づけるよう共に頑張りましょう♪
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】
-
ダイエットと、巻き肩や反り腰といった姿勢改善の目的で体験に伺いました。
1人では中々続けられなかったり、正しいフォームで出来ているか分からなかったりするので、トレーナーさんに指導して頂ける環境はとてもありがたいなと思いました！
トレーニング中はきついですが、30分間なので終わった後はとても気持ちがいいです！
トレーナーさんも丁寧に教えてくださるので、続けられそうです！これからどのように体型が変化していくのかとても楽しみです！
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
ポメラニアン様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
ご入会後からお忙しい中でも、定期的にトレーニングが行えていますね！
短時間でも継続していくことで、少しずつ確実に身体は変化していきます^^
特に姿勢の改善は、疲れにくくなったり、
見た目の印象がスッキリしたりと、日常生活にも良い変化をもたらしてくれます。
また、正しいフォームで行うことで鍛えたい筋肉にしっかり刺激が入り、
効率よく成果が出やすくなります。
ケガの予防にもつながりますので、
引き続きフォームを大切にしながら取り組んでいきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】
-
自分では何からどうやっていいかわからないのと、継続ができないため、パーソナルジムに通い始めるました。引き締めに効果的で間違いない動きを指導してくれるため、安心感があり、鍛えているという実感がわきます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
リン様
この度はご入会いただき、また嬉しいご感想をお寄せいただき誠にありがとうございます。
ご入会から定期的にトレーニングを行うことができていますね！
苦手だった動きが次のトレーニングの際には
できるようになっているのも本当に素晴らしいです！日々の積み重ねの成果ですね^^
トレーニングは、無理せずコツコツ続けていくことが一番大事です。
これからも自分のペースで、一緒に理想のカラダを目指していきましょう！
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
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初めて行くジムでの久しぶりのトレーニングで
不安がありましたが
トレーニング中も効果を実感でき、終わった後もスッキリして大満足です！
トレーナーさんのわかりやすい説明と丁寧な指導でやる気に繋がります！
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
coco様
この度はご入会いただき、また口コミをいただき誠にありがとうございます。
初めてのジムでのトレーニングにご不安もあったかと存じますが、
効果を実感いただき、
またスッキリとした爽快感を得られたとのこと、大変嬉しく思っております^^
ご入会されてからお忙しい中でも、
定期的なトレーニング、食事の徹底、
そして日頃のウォーキングにもしっかり取り組まれており、
その高い意識に心から感心しております！
こうした取り組みを継続することで、
筋力や代謝が少しずつ確実に高まり、
身体の引き締めや疲れにくさ、体重や体脂肪の変化といった形で、
これからさらに目に見える効果が現れてまいります。
焦らず一歩ずつ積み重ねていくことが、
何より大きな成果につながりますので、
引き続きお手伝いさせて頂けますと幸いです。
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店
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運動不足と分かっていましたが運動を自分でする自信がなく、ダイエット目的で体験に伺いました。
日常で使っていない筋肉を使っている実感があったとともに、きついけど意外と楽しかった点がよかったです！継続して自分が変化していくのがとても楽しみです。
担当してくださった方も丁寧に教えてくださり、またご自分のダイエット経験のお話もしてくださったので、親近感が湧きました！
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パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
non様
この度はご入会いただき、
また口コミをいただき誠にありがとうございます。
初めての一歩を踏み出すことに不安を感じていらっしゃった中、
「きついけど意外と楽しかった」と感じていただき、
日常生活では使われにくい筋肉を
しっかりと動かせた実感もお持ちいただき大変嬉しく思います。
運動は“楽しく続ける”ことが何よりも大切なので、
焦らず楽しみながらご自身のペースで取り組んでいきましょう♪
丁寧かつしっかりとしたサポートを今後とも心がけてまいります。
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、もしくは公式LINEにてお尋ねくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】
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最近、体重増加や筋力の衰えが気になりトレーニングジムを探していました。その時、知人から声をかけてもらい体験したところ、短時間でのトレーニングでしたが、翌日には程よい筋肉痛があり続けてみたくなりました。
また、丁寧に教えて頂けるので安心して自分のペースで続けられそうな気がします。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
vivi様
この度はご入会いただき、
また素敵な口コミをお寄せいただき、誠にありがとうございます。
体験の際からフォームのコツをしっかりとつかまれていて、
センスの良さに感心いたしました♪
また、積極的にご質問くださる姿勢からも、
運動に対する前向きなお気持ちが伝わってきて、嬉しく思います^ ^
これからもvivi様のペースを大切にしながら、
コツコツと目標に向かって一緒に頑張っていきましょう^^
今後も丁寧でしっかりとしたサポートを心がけてまいりますので、
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、または公式LINEにてご連絡くださいませ。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】
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最近、体重増加と体型の変化をどうにかしたいと悩んでいた時に、ラムアさんの無料体験に行きました。まずは自分の体内状態を計測し、（筋肉量の少なさと脂肪量の多さに撃沈！）計測結果と個人の目標に合わせたトレーニング内容を提示され、30分みっちり指導していだだきました。自分に甘い私は、つい、手を抜いてしまいそうになりますが、それもトレーナーさんは、見逃さず、優しく指摘してくださいます（笑）筋トレはきつかったですが、30分なら私も頑張れるかなと思っています。これから色んなトレーニングを教えていただき、目標の3ヶ月後の体型変化を少しでも感じられるといいなと、楽しみにしています。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】からの返信コメント
ハピ様
この度はご入会いただき、
また素敵な口コミまでお寄せいただき、誠にありがとうございます♪
初回の体験では、
ご自身の体の状態をしっかりと受け止め、
前向きにスタートを切られた姿が本当に素晴らしかったです(^^)♪
トレーニング中には苦しい場面もあったかと思いますが、
30分という限られた時間の中で集中して取り組んでいただき、
その真剣な姿勢に大変感動いたしました。
これから3ヶ月後の変化を一緒に楽しみにしながら、
無理のないペースでコツコツと続けていきましょう！
今後も丁寧でしっかりとしたサポートを心がけてまいりますので、
トレーニングやお食事に関してご質問やご不明点がございましたら、
いつでもお気軽に直接、または公式LINEにてご連絡くださいませ。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
パーソナルジムLAMUA 水前寺・大江店【ラムア】
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