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黄土よもぎ蒸しサロン 縁家のブログ
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投稿日：2019/2/13
- 体質・目的別おススメ頻度
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
黄土よもぎ蒸しサロン縁家の川中です^ ^
今回は体質・目的別のおススメ頻度をご紹介します。
〈現在妊活中の方〉
・生理が終わった直後から排卵日までの間に1～2回。
排卵前の低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促し、子宮内膜をあつくして着床しやすい状態を作ります。
〈生理不順・生理痛・冷え性の方〉
・週2回が理想。改善されてきたら週1回と間隔を伸ばしていきましょう。
・生理痛が重い方は生理前後がオススメです。生理前にしっかり下半身を温めることで痛みの軽減に繋がります。
・また、仙骨周辺を温めることで女性ホルモンのエストロゲンが分泌され生理痛を和らげてくれると言われています。
〈ダイエット・痩せたい方〉
・週2～3回が理想です。デトックス、内臓環境も良くなり、代謝UPし痩せやすい体質に導きます。
〈健康維持・美容〉
・1ヶ月に1～2回。健康促進に繋がります。
〈40代以上で妊娠予定のない方〉
・更年期障害対策、アンチエイジングに週1～2回がオススメです。
〈子宮内膜症・卵巣嚢腫・子宮筋腫〉
・お医者様と相談の上週2～3回を続けて様子を伺いましょう。
漢方が効果を発揮してくるのは2ヶ月以上の継続があってからと言われています。
よもぎ蒸しも同じように2ヶ月、3か月継続して行う過程でお身体の変化を実感していただけると思います。
お悩みを根本から改善して行くために是非継続して行ってみて下さい^ - ^
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