〈ストレッチ&ボディケア〉Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク イオンレイクタウンテン
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- 埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウン mori 2F
- JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅よりレイクタウンmori 2F
リラク イオンレイクタウン店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/6
- 3月6日(金)のお店の空き状況のご案内!!
- こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です!
昨日の3/5は大地が暖まり、冬ごもりしていた虫や生き物たちが
春の陽気に誘われて地上へ這い出る頃をさす啓蟄でしたが、
虫や生き物は元気に活動する時期かもしれませんが、
この時期すごく眠くないですか?
中国唐代の詩人・孟浩然(もうこうねん)が詠んだ漢詩『春暁』の冒頭部分に
春の夜は心地よくて朝寝坊してしまう、という意味の有名な詩の一節、
春眠暁を覚えずというのがありますが、本当にその通りで
いつまでも布団にくるまって寝ていたいものです。
ただそういうわけにもいかないので、この春の眠気が日中尾をひかないように
眠気覚まし対策を調べて見たので、ぜひ下記の中からご自身に合いそうだな
って目に留まったものをやってみてくださいね。
太陽の光を浴びる: 起きたらまずカーテンを開け、15秒ほど光を浴びる。
朝シャワー: 熱めのシャワーを短時間浴びて交感神経を優位にする。
耳マッサージ: 耳を揉む、引っ張る、回すなどして刺激を与え、頭をクリアにする。
朝食を摂る: 食事で胃腸を動かし、体を活動モードにする。
【日中の対策:眠気を撃退する】
15~20分の仮眠:
カフェイン+昼寝: 仮眠前にコーヒーや緑茶を飲むと、起きた時にスッキリしやすい。
刺激を与える: 冷たい水を飲む、ミント系や柑橘系の香りを嗅ぐ。
ツボ押し: 手の甲の「合谷(ごうこく)」や、耳のツボを刺激する。
体を動かす: デスクから離れて歩く、背筋を伸ばしてストレッチをする
ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ
肩こり/デスクワーク疲れ/イオンレイクタウン/越谷/吉川/イオンレイクタウン
━━━━━本日の空き状況━━━━━
11:00~21:00
2名様でのご案内は
11:30~18:30まで
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店情報
~マッサージのように気持ちいいストレッチ ~
リラクゼーション
【 住所 】
〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1
イオンレイクタウンmori2F
【 営業時間 】
10:00 ~ 21:00 (最終受付 20:20)
※最終受付:最短30分コース 20:20
※施設の営業時間に準じる
【 アクセス 】
JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分
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¥8,500 【3/6まで】タイ古式70分 ¥9,570→¥8,500
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