デトックストイヤシノサロン レクーラ
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デトックスと癒しのサロン レクーラ(Re:cure)のブログ
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投稿日：2025/8/26
- 岩盤浴の利用の仕方(*^-^*)
- レクーラでは、光閃石(こうせんせき)という特殊で貴重な鉱石を使用しております。
光閃石のパワーで発汗効果が高い分、長時間の温浴をおすすめしていない為、貸切以外の
ご予約はお着替え時間込の90分間のご案内となります。
～レクーラでの岩盤浴のはいりかた～
浴衣に着替えます。
温かい岩盤の上に敷タオルを敷きます。
その上に横たわりうつ伏せで内臓からゆ～くりあたためていきます。
砂時計（5分計）をセットします。
うつ伏せ ５分 + 仰向け ５分 + うつ伏せ ５分 計１５分はいります。（１セット）
休憩室で休憩を５分～１０分 とりましょう。
こうして水分を摂りながら目指せ３セット！の温浴をおススメしております。
レクーラの岩盤浴は石や温度や湿度にこだわっているので、波動（微弱磁気エネルギー）
が身体に伝わって発汗してくるのが早いのです。
適切な温浴時間を意識していないと脱水症状や熱中症などになるリスクや
頑張りすぎによる汗腺疲労などを引き起こす場合もございます。
ですから長時間の温浴はご遠慮いただいております。
長く入れそうだから入ったほうが良いというわけではないのです。
岩盤浴を継続されている方々はお肌の変化を感じたり、代謝が良くなってくるのを感じたり。。
様々な効果、効能を体感されております。
こんなに汗を流したことないわ!(^^)! 心も身体も整った！！ などなど。
ぜひ皆様もご自身で体感されてくださいませ♪
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セラピスト
megumi メグミ
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