セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 山梨県笛吹市一宮町竹原田1333 イッツモア一宮ショッピングセンター内
- 「春日居町駅」車で12分、「石和温泉駅」車で12分
カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/20
- ★整体師直伝★靴底の減り方でカラダの歪みが分かる？
- こんにちは！
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか？
カラダが歪んでいるとカラダの重心が前後左右に偏るので靴底の減り方が偏ります。
＜靴底の減り方で分かる歩き方の特徴＞
靴底の減っている位置などから、普段どのような歩き方をしているのかをある程度知ることができます。
■外側からかかとにかけて減る
ガニ股やO脚になっている可能性が高いと言えます。
股関節や骨盤が外側に歪んでおり、足の外側に重心をかける傾向にあるためこのような減り方をしてしまうのです。
このような歩き方を続けていると、脚の外側の筋肉が張り、内側がたるむようになってしまいます。
■内側が減る
内股やX脚になっているかもしれません。
小指からかかとの内側で体重を支えているのが特徴で、ヒールを履くことが多い女性に多く、
前傾姿勢となる猫背の人もこれに該当する場合が多いと言われています。
猫背は冷えや血行不良の原因にもなります。
■片方だけ極端に減る
骨盤や腰椎の歪みによる影響が出ていると言えます。
過去にぎっくり腰などを経験した人や、産後間もない人などは骨盤が整っていないことも多いようです。
■つま先だけ減っている
つま先に体重をかけた前傾姿勢で歩いていると、靴裏のつま先部分だけが減りやすくなります。
親指に負担がかかりやすい状態のため、親指の向きが変形しやすく、外反母趾に繋がる可能性があります。
■かかとから靴裏の中央にかけて減る
かかとから地面に足をつけて足裏を引きずるような歩き方をしているかもしれません。
腹筋や背筋の衰えの影響で足が十分に持ち上げられないため、このような歩き方になってしまうのです。
この歩き方は猫背になりやすく、腰痛を引き起こしやすいのが特徴です。
＜靴底の理想的な減り方とは？＞
かかとから着地し、つま先の親指側から蹴り出して歩くことを意識しましょう。
普段の歩き方を自分自身でチェックすることは難しいと思いますが、
靴底の減り具合を見て自分自身はどのパターンに当てはまるのかを確認し、理想的な歩き方を目指してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 4980円》
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/6
-
●2026/3/1
-
●2026/2/25
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（1）
もっと見る
カラダファクトリー イッツモア一宮店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 《3/19(木)～25(水)平祝日限定》整体＆もみほぐし70分3300円
|
|
新 規 |
¥3,980 《3月21日／22日2日間限定》整体＆もみほぐし70分3980円
|
|
全 員 |
¥9,900 《3/19(木)～25(水)限定》整体＆もみほぐし90分9900円
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 【平祝日】 疲れ目・頭痛に 《ヘッド整体60分 3980円》
|
