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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
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投稿日：2025/8/2
- 夏の暑さで頭痛(/・ω・)/
- こんにちは！
「暑いですね」が挨拶代わりになっていますね。
ちょうど良い暑さって何度なんでしょう？
本日は、夏の頭痛について書いていきます！
夏は高温多湿で日差しがきつい季節なので、血管が広がったり、自律神経が乱れたりと頭痛を引き起こしやすい環境にあります。
冷房の効いた室内と屋外の温度差が広いと身体が体温調節をするのが難しく、自律神経が乱れてしまいます。
また、冷房によって身体が冷やされ筋肉が固まりやすくなるので、筋肉の緊張性による頭痛も引き起こしやすくなります。
やはり夏の暑さによって汗をたくさんかくので脱水にもなりやすいです。そのせいで、血液循環も悪くなるので頭痛も起こりやすいです。
このように、夏は暑さや冷房によって頭痛となりやすいので、室内と外気の差をあまり大きくしないことや、冷房にあたりすぎないなどして過ごすのが良いですね！！
今年の夏はいつも以上に暑いのでいつも以上に暑さ対策していきましょう(^_-)-☆
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