セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
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投稿日：2025/11/1
- 座り仕事と整体(/・ω・)/
- こんにちは！
11月に入りましたね。
来年に向けて準備をしなきゃいけませんよ(>_<)
本日は、座り仕事はなぜ腰痛となってしまうのかについて書いていきます！
座り仕事の場合、じっと座った姿勢が続きます。
身体を動かさない状態がずっと続くと、筋肉は凝り固まってしまい、老廃物が溜まり、血行不良となってしまいます！
特に、腰やおしりは座っている間はあまり動かさないので、筋肉が凝り固まりやすくなっています！！
腰やおしりが凝り固まってしまうと毎日がツラいですよね。
放っておくと、慢性腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどにもなってしまうことがありますので注意していきましょう(^^)/
しかし、座り仕事をやめるわけにはいけませんので対策として、30～60分に１回立ち上がり、身体を動かしたり、腰やおしりを伸ばすストレッチをこまめに行って筋肉の凝り固まりを防いでいきましょう！！
それでも、腰やおしりに痛みや重さを感じたら、我慢せずにお近くのカラダファクトリーイッツモア一宮店へお越しください(^_-)-☆
是非一度、施術を受けていただき、元気な身体でお仕事へいってらっしゃい！！！
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