セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
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投稿日：2025/11/6
- ガニ股と整体(/・ω・)/
- こんにちは！
朝晩の冷え込みが増してきましたね。
通勤の車内の暖房を点けずにいつまでいられるか頑張っていきます(^^)/
本日は、ガニ股について書いていきます！
ガニ股の原因として、太ももの筋肉のバランスの悪さや、猫背、長時間の不良姿勢などがあります。
太ももの筋肉は、内側と外側の筋肉が丁度いいバランスが良いのですが、内側の筋肉が弱いと外側の筋肉に引っ張られ、ガニ股となってしまいます。
また、猫背になると骨盤が後ろに倒れてしまい、股関節が外側にねじれやすくなります。
そうなると、やっぱりガニ股になりやすいですよね！！
腰を丸くしたり、足を組んだりする長時間の不良姿勢でも、骨盤の後傾に繋がるので正しい姿勢でいることが大切です。
ガニ股とならないようにするには、普段からの姿勢を意識していきましょう(^^)/
ガニ股や姿勢に悩んでも、安心してください！！！
カラダファクトリーイッツモア一宮店では、そんなお悩みのある方にも改善のお手伝いをさせていただきます。
是非一度、カラダファクトリーイッツモア一宮店へお越しください(^_-)-☆
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