セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
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投稿日：2025/12/1
- 正しい姿勢と整体(/・ω・)/
- こんにちは！
12月に入りましたね。
今年も1ヵ月を切っちゃいましたよ(^^♪
本日は、正しい姿勢について書いていきたいと思います！！！
人間の正しい姿勢というのは、骨や筋肉に必要以上の負担がかからない状態です。
ですから、悪い姿勢というのは身体の一部に負担がかかってしまうので、骨格の歪みや筋肉の疲労が蓄積してしまいます(>_<)
そもそも正しい姿勢というのは、どんな状態なのでしょうか？
それは、立っている時は耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線となっている状態で、座っている時は骨盤を立てて背筋が伸びている状態です！！！
この状態を保つことができれば、骨や筋肉の負担が最小限にすることができ、身体の不調も抑えることができるかもしれません。
悪い姿勢をし続けることで身体の状態が悪くなるので、良い姿勢を続けることで身体の状態を良くしていきましょう(^^)/
それでも骨格が歪んでしまったり、筋肉の状態が悪くなってしまったら、普段の身体の姿勢を意識しながらカラダファクトリーイッツモア一宮店で改善してみてはいかがでしょうか？
是非一度、カラダファクトリーイッツモア一宮店へお越しください(^_-)-☆
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