セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
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投稿日：2026/1/18
- 腸腰筋と整体(/・ω・)/
- こんにちは！
今日は、森山良子の誕生日らしいですよ。
ざわわですね(^^)/
本日は、腸腰筋について書いていきます！！！
腸腰筋とは、大腰筋と小腰筋、腸骨筋の3つの筋肉の総称です。
腸腰筋は、腰椎と大腿骨を繋ぐ筋肉で、上半身と下半身を結ぶインナーマッスルなんですね。
腸骨筋の働きは、膝を上に上げたり、起き上がろうとする時の腹筋を助けたり、姿勢の保持に使われます。
この筋肉が硬くなってしまうと、骨盤が傾いたまま固まってしまいます。
腸骨筋が縮んだ状態で硬くなってしまうと、骨盤は前に倒れてしまい反り腰や内股になってしまうことがあります。
また、腸腰筋が伸びたまま硬くなってしまうと、骨盤は後ろに倒れてしまい、猫背やガニ股となってしまうことがあります。
どちらも伸縮性がない状態であるので、腰に負担がかかり腰痛の原因となることもあるんです(>_<)
腸骨筋を柔らかくしておくことは大切なんですよ。
カラダファクトリーイッツモア一宮店では、腸腰筋が固くなってツラい方も、骨盤が倒れてしまった方も改善していきます！！！
是非一度、カラダファクトリーイッツモア一宮店で、施術を受けてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆
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