日本橋八重洲整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【ピラティス】体作りのオススメ
- ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏がリハビリ目的で開発したエクササイズです。最大の魅力は、身体の深層部にある**「インナーマッスル」**を鍛え、しなやかで強い体幹を作り上げることにあります。
主な効果は以下の4点に集約されます。
・姿勢改善とボディラインの整え
骨盤や背骨の歪みを正しい位置へと導きます。猫背や反り腰が改善されることで、立ち姿が美しくなり、ぽっこりお腹の解消や、引き締まった手足を目指せます。
・ 柔軟性の向上と痛みの緩和
筋肉を「固める」のではなく「伸ばしながら鍛える」ため、関節の可動域が広がります。これにより、肩こりや腰痛の根本的な原因となる筋肉の緊張がほぐれます。
・自律神経の安定
独特な「胸式ラテラル呼吸」を行いながら動くことで、交感神経が適度に刺激され、頭がスッキリ冴えるとともに、精神的なリフレッシュ効果が得られます。
・パフォーマンスの向上
体幹が安定することで、他のスポーツや日常生活での動作がスムーズになり、怪我をしにくい体へと進化します。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,700 10年後の健康が不安な方へ【予防整体50分分￥５７００】
|
ご来店お待ちしております
院長/柔道整復師
唐澤 翔カラサワ ショウ
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
もっと見る
日本橋八重洲整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,700 【人気No1★症状の改善に特化】先生にお任せコース50分 8,700円→5,700円
|
|
新 規 |
¥9,900 【悩み解決◎】プレミアム改善コース75分 14,700円→9,900円
|
|
新 規 |
¥5,700 10年後の健康が不安な方へ【予防整体50分分￥５７００】
|
|
新 規 |
¥5,700 【首肩が辛い方へ★症状の改善に特化】首肩集中コース50分 8,700円→5,700円
|
|
新 規 |
¥5,700 【腰が辛い方★症状の改善に特化】腰・骨盤集中コース50分 8,700円→5,700円
|
|
新 規 |
¥3,300 【体幹強化で仕事を楽に】EMSでインナートレーニング30分(説明含)
|
