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イービーシーシー西新(e.b.c.c.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- ２月から増える紫外線／西新
- まだまだ厳しい寒さが続く２月ですが、紫外線量が上昇し始めるのは２月からです。日照時間はまだ短く、太陽の光も
まだ弱いので、紫外線対策を怠りがちな方も多いと思います。しかし、２月の紫外線量は、まだ暑さが残っていた10月
の紫外線量とあまり変わらないレベルになります。身体は洋服で紫外線から守られても、顔や手の甲などは、紫外線
ダメージにさらされます。季節によってスキンケアを変えるように、UVケアも季節ごとに適切なケアが必要です。
＼２月の紫外線ケアのポイント／
1 低刺激の日焼け止めを選ぶ
ウォータープルーフや、SPF50の強い日焼け止めは、この時季には刺激が少し強すぎます。乾燥に加え、増え始める
花粉の影響でゆらぎやすくなるこの時季は、保湿に重点を置いたUVケアを選びましょう。
2 SPFレベルを目的に合わせて使い分ける
室内で過ごす→SPF10／PA＋～＋＋
日常レベルでの外出→SPF15～２０／PA＋～＋＋
長時間のスポーツやレジャー→SPF30／PA＋＋～＋＋＋
浴びる紫外線の量や長さにより、このような使い分けをするのが良いでしょう。ただし、ウィンタースポーツを楽しむ場合には
強力な紫外線対策が必要になります。雪は強く紫外線を反射する性質があるため、SPF50／PA＋＋＋＋のもの、かつ
ウォータープルーフのものがおすすめです。長時間の外出や汗をかく場合には、こまめに塗り直すことが効果を持続させる
ポイントになります。
3 ターンオーバーを整える
冬の乾燥と冷えはターンオーバーが乱れる原因となります。ターンオーバーが乱れた肌は、乾燥やごわつき、くすみなどを
引き起こします。乾燥している肌は、バリア機能が低下している状態で、紫外線や、花粉などのダメージがダイレクトに肌の内部に
入ってしまい危険です。ダメージに負けない肌をキープするには、肌の内側の水分量と、正常なターンオーバーを整えることが
特に重要になります。
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投稿者
e.b.c.c. 西新
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