リラクゼーションサロン TILLEUL そごう千葉店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール ソゴウチバテン
- リラク
- エステ
- 千葉県千葉市中央区新町１０００ そごう千葉店 本館９Ｆ
- JR・千葉都市モノレール「千葉駅」徒歩5分／京成電鉄「千葉駅」すぐ
リラクゼーションサロン ティヨール そごう千葉店(TILLEUL)のブログ
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投稿日：2025/12/9
- どのくらいのペースで通ったらいい？
- こんにちは！ティヨールです！
今日はよく聞かれる，どのくらいのペースで通ったら良いか？ということについてお話しします★
「どのくらいのペースで通えばいいか」は、目的によって少し違ってきます。リラクゼーションサロンの場合、主に次の3つのタイプに分けて考えると分かりやすいですよ！
１、疲れやストレス解消が目的の方
【2～4週間に1回 が理想】
これは体の疲れがたまり始めるサイクルに合わせています。
●1回でスッキリしても、筋肉や血流の状態は2～3週間でまた戻りやすい
●月に1回通うと、心身のメンテナンスとしてバランスが取りやすい
目安：「仕事の疲れがたまってきたな」と感じる頃＝通いどき！
2、慢性的なコリ・不調（首肩こり、頭痛、眼精疲労など）がある方
【最初の1～2か月は 週1回 程度がオススメ。】
●筋肉の硬さや自律神経の乱れがあると、最初は戻りが早い
●継続的にケアすると、血流や姿勢の癖が改善し、持ちがよくなる
その後は、調子が安定してきたら 月2回程度 にペースダウンしてOK。
3、 心のリセット・リラクゼーション重視の方
【月1～2回 がちょうどいいです！】
●リラックスのための時間を“定期的に予定に入れる”ことで、
ストレスの蓄積を防ぐメンタルケアになります。
たとえば「月初めのご褒美デー」や「生理後のリセット」など、
自分なりのリズムを作ると続けやすいです
いかがでしたか？
あなたはどのタイプでしょうか？
もう限界！となる前に溜め込まないで是非来てくださいね(*´∀｀*)
スタッフ一同心からお待ちしております！
ティヨール そごう千葉店
〒260-8557
千葉県千葉市中央区新町 1000
そごう千葉店 本館9階
TEL: 043-306-5200
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投稿者
ティヨール
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