YOSA PARK CORE HEART【ヨサ パーク コアハート】
ヨサ パーク コアハート
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 栃木県宇都宮市一の沢2丁目13ー22
- 作新学院から車で3分 宇都宮西口からバス20分
ヨサ パーク コアハート(YOSA PARK CORE HEART)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/14
- 寝る前3分で代謝アップ/よもぎ蒸し進化系/小顔/浮腫
- 数ある中からご覧いただきありがとうございます^ ^
YOSAPARK COREHEART ~コアハート~
オーナーmayumiです☆
【日曜夜に読んでほしい】月曜から代謝爆上げ!「寝る前3分」温活ルーティン☆
YOSAPARK CORE HEART 一ノ沢店です。
週末は疲れすぎず、無駄に過ごさず!
「明日からまた仕事か…」と少し憂鬱になったり、週末の食べ過ぎを後悔したりしている方に朗報です!週末夜のちょっとした習慣で、月曜日の「スッキリ感」と「痩せやすさ」は劇的に変わります。
月曜朝が変わる!「寝る前3分」温活メソッド
サロンに来られない夜も、お家で「痩せスイッチ」を繋ぎ止めましょう☆
・1. 足首を回して「巡り」の土台作り
布団の中でOK!足首を左右にゆっくり回しましょう。第二の心臓と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能を助け、週末の歩き疲れやむくみを解消します。
・2. 深呼吸で「自律神経」を整える
鼻から吸って、口から細く長く吐き出す。これだけで副交感神経が優位になり、睡眠の質が爆上がりします。質の良い睡眠は、寝ている間に脂肪を分解する「痩せホルモン」を味方につける最大の秘訣です☆
・3. 明日の自分に「白湯」の予約を
枕元に温かい飲み物を用意して、体温1℃UPを意識。内臓温度が上がれば、免疫力は500~600%もUPします!春の寒暖差に負けない身体を、寝ている間に作りましょう。最新のご予約状況(3月14日更新)
「自分一人のケアでは限界!」という方は、プロのデトックスにお任せください。
・明日 3月15日.10時12時
日曜昼間にルルオンで**「皮脂腺デトックス」**をしておくと、月曜日の身体の軽さが本当に違いますよ。
2026年、春の本気痩せを習慣から
30代からのダイエットは、溜め込まないことが一番の近道。
女性ホルモンを整えるフェムケアも兼ねた温活で、内側から輝く自分を目指しましょう!
ホットペッパーのクーポンページより、お早めのご予約をお待ちしております。オーナーmayumiより
今夜の3分ケアで、明日の朝の自分を笑顔にしてあげてくださいね。
一ノ沢店で、皆様の「本気」を全力でサポートできるのを楽しみにしています^ ^
YOSAPARK CORE HEART 一ノ沢店
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