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サレーヌ  フェイシャルサロン 岡谷店

サレーヌ フェイシャルサロン オカヤテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県岡谷市長地小萩3-1-3
  • 岡谷駅より車で15分/下諏訪駅より車で5分/バス停「出早口」より徒歩3分

サレーヌ フェイシャルサロン 岡谷店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/13
☆幸せホルモン☆
♪サレーヌ岡谷店のブログをご覧頂き
     ありがとうございます
   どうぞごゆっくりご覧下さい♪


「幸せホルモン」をご存知ですか?
喜びや楽しみ、やる気!といった
幸福感を与えてくれる脳内で働く
神経伝達物質が幸せホルモンと呼ばれています。

セロトニン、オキシトシン、ドーパミンの3種類!

◇セロトニン◇
脳と腸の両方から分泌され、規則正しい生活をする
太陽の光を(特に朝日)浴びること、深呼吸など
栄養を取り、腸内環境を整えることで分泌が増えます。
イライラや疲れをとり、睡眠、精神状態を
安定させる作用があります。

◇オキシトシン◇
愛情ホルモン、思いやりホルモンとも呼ばれ
スキンシップ、マッサージなど、
相手を思いやることで分泌が増え
心の緊張、孤独、恐怖といったストレスを
☆幸せホルモン☆_20260213_1
和らげてくれる効果があります。

◇ドーパミン◇
水泳、ジョギングなどの有酸素運動を行うこと。
また目標を達成した時、
趣味や好きなことを行うことで分泌され、
集中力が高まる、多幸感を感じる、
やる気を感じるなどの作用があります。



ストレスやいろいろな心配事や不安などから
病気までいかなくても「だるさ」や
「何となく疲れている」といった症状の方も
いらっしゃると思います。

そこで、幸せホルモンの分泌にとても有効な事!
それは『マッサージ』なんです!
リラックス効果があり、
マッサージ後は、心身共に癒されます。
お肌の調子も良くなり、更に気分も上がります。

日頃のストレスや疲れを吹き飛ばす為に
ぜひ サレーヌ岡谷店にいらして下さい。
お待ちしております。


岡谷市長地小萩3-1-3
サレーヌフェイシャルサロン 岡谷店
TEL 0266-26-8886

お電話からでも、各種クーポンご利用
承りますのでご利用下さい♪

〈フェイシャル/エステ/小顔整体/小顔矯正/造顔/美白/シミ/しわ/たるみ/ほうれい線/まぶたのたるみ/ツヤ肌/リフトアップ/保湿/毛穴/ニキビ/敏感肌/乾燥/赤ら顔/リンパマッサージ/超音波/低周波/EMS/エレクトロポレーション/ラジオ波/かっさ/ピーリング/肩こり/首こり/エイジングケア/オールハンドマッサージ/ヘッドスパ/美肌/肌診断/代謝アップ/免疫アップ/更年期ロス/ブライダル/ザラつき/カサつき/マスクたるみ/仮眠/スキンケア/サンスター・エクイタンス/健康道場/ギフト/岡谷駅/長地/下諏訪駅/諏訪/辰野/茅野〉
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投稿者

サレーヌ 岡谷店

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サレーヌ フェイシャルサロン 岡谷店のブログ(☆幸せホルモン☆)/ホットペッパービューティー

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