リモウ モリグチ ピーリング アンド ヘッドスパセンモンテン
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リモウ 守口(Re:mou)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/6/30
- 頭皮の凝りチェック
- 頭皮に凝りがない状態は、頭を押したときに固めのグミのような柔らかさがあることです。

下記のチェック方法を試してひとつでも当てはまるものがあれば、頭皮が凝っている証拠です。
今の状態を把握するために、一緒にチェックしていきましょう。
●頭皮の凝りチェック●
・頭皮が指でつまめない
頭頂部の頭皮を指でつかめるかチェックします。
おでこの皮膚と同じような弾力があり、頭皮が動くなら問題ありません。カチカチでまったく皮膚が動かないときは、頭皮が凝っている状態です。
・こぶしでこめかみや眉の上を押すと痛い
にぎりこぶしを作ってから第一関節と第二関節の平らな部分をこめかみや眉の上に押し当て、小さな円を描くように力を加えながら動かしてみましょう。頭皮の凝りやむくみがあると、痛みがみられることがあります。
・眉間やおでこにシワがある
頭皮がカチカチになっていると、顔の皮膚や筋肉をうまく引き上げることができません。重力に逆らえずに筋肉が下に引っ張られてシワができやすくなります。
また、頭皮が凝り皮膚を引っ張り上げる力が弱くなると、まぶたを持ち上げにくくなり眉間にシワが寄りやすくなります。
・頭皮を押すとプニプニ柔らかい感触がある
頭皮にはある程度の硬さも必要です。押しても弾力が感じられず、指が沈み込むような感覚があったときは頭皮が凝っている証拠です。頭皮がつまめても痛みがある場合も同様です。頭皮が柔らか過ぎる場合は、凝りではなくむくみの可能性があります。
頭皮のコリを放置すると、さまざまな悪影響をおよぼす可能性があります。
どのくらい頭皮のコリがあるのかチェックするとともに、頭皮に良い習慣を身に付けましょう。
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