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気楽 アロマリンパオイル もみほぐし 栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/24
- 冬にマッサージをするとどんな効果があるの？
- 冬にマッサージをするとどんな効果があるの？冬は体温が下がりやすくなり、風邪やインフルエンザなどで免疫力が低下します。 マッサージは血流を促進し、体温を上げる事で免疫機能を強化します。 特に足元や指先の冷えを防ぐ効果も期待できます。 全身の血流を改善し、体の防御機能を強化します。
冬の疲れに気楽のリンパマッサージ「冬は特に疲れる」「冬の疲れが取れない…」という方におススメなのがバリ式リンパマッサージ。
血行が悪くなりがちな冬場に特におススメしたいです。
寒くなると筋肉が収縮し血行が悪くなるため、腰痛や肩こり、手足の冷えやむくみ…など、さまざまな不調が出てきます。冷え性の改善や脂肪燃焼効果、コリの改善、ヒーリング効果、免疫力アップ、美肌効果、アンチエイジング効果…などが期待できるうれしいマッサージです。
リンパマッサージはオイルを使い、じっくりと圧をかけて筋肉の奥深くへと働きかけ、血液やリンパ液の流れを整え、体のさまざまな不調を改善していきます。
リンパマッサージで全身の血液やリンパ液の流れがよくなり、いらなくなった老廃物や水分が排出されます。ストレス解消やデトックス効果が得られるため、施術後体が軽くなったような気がするはずです！
オイルを使って施術するため、お肌への摩擦が少なく負担が少ないのが特徴。
お肌の表面から体の奥深くまでじっくりとリンパを流していきますよ。
オイルを使わない方法もありますが、オイルを使ってリンパを流していくとより心地よさがアップします。
圧が強めなので、腰のハリや背中のハリ、肩こりなどにも効果的。
リンパマッサージを受けた日はストレスが解消でき、冬の疲れが取れるため、質のいい睡眠が取れるはず。
「冬はなかなか疲れが取れない」とお悩みの方は他の季節より施術回数を増やしてみてください。
気温が高い他の時期と比べ、冬は体が冷えやすく血流が滞りやすいからです。夏場に週1回ペースで施術を受けていた場合なら、冬場は2～3回に増やしていただくのがいいと思います
冬場に疲れが取れない原因や対策などをまとめてみました。
どうしても、冬場は冷えて血行が悪くなるため、筋肉が硬くなり疲れが取れにくいです。
体を温めたり、適度な運動を取り入れたりと、毎日の生活の中で工夫してみてください。
また、リンパマッサージを受けるのもおススメ。名古屋栄人気リンパマッサージ気楽
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