フェムケア&温活 美LUNA FEM SALON(旧:排出リンパマッサージTranquillite)
フェムケアオンカツミルナフェムサロン ハイシュツリンパマッサージトランキリテ
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ミルナ(美LUNA)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 基礎代謝とダイエット
- あと少し痩せたいから筋トレを頑張っているのに
なかなか変わらない
そんな方、実はとても多いです。
私もかくいう1人でした。
筋トレ＝基礎代謝だと思いがちですが、
実は基礎代謝の内訳を見ると
◯内臓（肝臓・腎臓・心臓など） 約40～50%
◯筋肉 約20～30%
◯脳 約20%
といわれています。
つまり、代謝の大部分は“内臓”が担っているということ。
♪筋肉はアクセル
♪内臓はエンジン
どれだけアクセル（筋トレ）を踏んでも、
エンジン（内臓）が冷えていたり、働きが弱い状態では
体はうまく燃えてくれません。
特に
◯お腹が冷えている
◯むくみやすい
◯疲れやすい
◯食べていないのに痩せにくい
という方は、
“内臓の働き”が落ちている可能性があります。
美LUNAでは
遠赤外線で体の深部までじんわり温めることで
◯血流を促し
◯酸素や栄養が届きやすい状態をつくり
◯内臓が働きやすい環境へ整えていきます
体温や巡りが整うと、
自然と代謝も動きやすくなります。
「頑張っているのに変わらない」方こそ
まずは“エンジン”を整えることから。
ぜひ一度ご相談ください。
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