女性専用 パーソナルスタジオ Prana Garden【プラナガーデン】
ジョセイセンヨウ パーソナルスタジオ プラナガーデン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都世田谷区玉川3-15-5 フェリス玉川2
- 二子玉川駅徒歩4分 高島屋駐輪場横 商店街入口裏手
プラナガーデン(Prana Garden)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/4
- 50代、これからが本番・・ここからが分かれ道
- 「最近、体力が落ちてきた」
「体型が変わってきた」
「肩こりや腰痛がつらい」
そんなお悩みを感じ始めるのが50代。
でも身体は
正しい順番で動かすことで変わります。
プラナガーデンでは
1ストレッチで身体を整える
2ピラティスで体幹を安定
3ボディメイクで筋力アップ
4加圧トレーニングで効率よく引き締め
この流れで
無理なく身体を整えていきます。
ヨガ・ピラティス・加圧・ストレッチなど
その日の体調に合わせてメニューを変更できるのも特徴です。
「今日は少し疲れている」
「今日はしっかり動きたい」
そんな日によって調整できるから
運動が久しぶりの方でも安心。
50代、これからが本番。
一生自分の足で歩ける身体づくりを始めませんか?
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ご来店お待ちしております
トレーナー
岡山 真由美オカヤマ マユミ
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