楽の匠のブログ
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2018/12/8
- 投稿者：
- 店長
●スタンプを使わないのはLINEを重要視しないタイプそもそも男性は、LINEを四六時中送ることに慣れていない部分があります。「LINEはあくまでも連絡手段のひとつで、メッセージさえ送…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/12/8
- 投稿者：
- 店長
１）自分を見つめる1日1回、鏡でじっくり自分の顔を見る習慣をつけましょう。肌の調子がいい時は、思いっきり褒めてあげる。悪い時は、何が原因か考える。昨日の睡眠不足が思い当れば…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/11/27
- 投稿者：
- 店長
体脂肪1kg＝7000kcalと言われています。毎日少しずつ食事内容を調整する，もしくは運動量を増やして，7000kcalの削減に到達したら，1kgやせている！ということになります。「7000kcal…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/11/27
- 投稿者：
- 店長
手のひらで1食分の食事バランスをチェック◆簡単にわかる！手のひらで1食分の食事バランスをチェックエネルギーはちょっと苦手という方におススメです。手でおおよそのバランスを把握…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/11/27
- 投稿者：
- 店長
◆食欲の秋の食べ過ぎないコツ食べることは人生の楽しみの一つです。「これはダメ」などとばかり考えずに，食べ方のコツをつかんで，おいしくいただきましょう。●よく噛んで味覚を味…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/11/27
- 投稿者：
- 店長
まずはご自身の体格（BMI）と標準体重をチェックBMI (Body Mass Index)はご存知ですか？BMIは身長と体重のバランスをみる体格指数です。体重が適正な範囲かどうかをチェックしてみま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/11/27
- 投稿者：
- 店長
【ハーブ】：エルダーフラワー＜和名＞：西洋ニワトコ＜抽出時間＞：3分＜効果・効能＞：抗アレルギー作用、発刊作用、利尿作用。 インフルエンザ、風邪のひき始め…続きを見る
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