セレビィ ビューティーサロン(Celebii Beautysalon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/3
- まつげとタンパク質の大切な関係
まつげは私たちの目元を守り、美しさを引き立てる大切な存在です。
その主成分は「ケラチン」というタンパク質。髪や爪と同じように、まつげもタンパク質からできているため、日々の食事で十分な栄養を摂ることが欠かせません。
タンパク質が不足すると、まつげは細くなったり、抜けやすくなったりします。
美容液や外側からのケアも大切ですが、体の中から栄養を届けることが、美しく強いまつげを育てる基盤になります。
《 タンパク質を含むおすすめ食材》
●動物性タンパク質 鶏肉、魚、卵、ヨーグルト
●植物性タンパク質 豆腐、納豆、豆乳、全粒穀物
動物性と植物性をバランスよく取り入れることで、まつげの健康をしっかりサポートできます。
まつげの美しさは「外側のケア」と「内側の栄養」の両輪で育まれます。
タンパク質をしっかり摂ることが、まつげの強さ・長さ・美しさを支える基本。
そこにビオチンやビタミンEなどを組み合わせることで、より自然で安心感のある美しさへとつながります。
サロンでのケアと日常の食事を両立させることで、まつげの美しさを安心して楽しんでいただけます。
ぜひ、参考に食事に取り入れてみてください。
投稿者
celebii
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