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小顔&骨盤矯正 いわた整体院

コガオアンドコツバンキョウセイイワタセイタイイン

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  • 京都府京都市伏見区深草西浦町7-3
  • 京阪藤森駅徒歩10分/地下鉄くいな橋駅徒歩10分☆ 駐車場2台

いわた整体院のブログ

2019年8月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 自律神経をリラックスさせる食材その42
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/31
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆短時間・低温調理のススメ☆老化物質AGEは糖の過剰摂取によって、体内で生成されるだけではなく、私達が普段口にする食品にも含まれています。その含有量は食品によって異なり、中…続きを見る
  • 食べながらダイエットその43
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/27
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆木綿豆腐☆大豆の加工食品である豆腐は、糖質制限には欠かせない食材です。良質なタンパク質が摂れ、食べ方のバリエーションも大変に豊富です。絹ごし、木綿豆腐共に低糖質ですが、…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その41
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/24
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆青魚☆デンマーク人とイヌイットを比較した時に、デンマーク人の方が10倍も多く心筋梗塞を発症していました。両者の血液を調査したところ、イヌイットではDHAやEPAの濃度が高く、こ…続きを見る
  • 食べながらダイエットその42
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/14
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆カレー粉はおススメ、カレールウはNG☆カレー粉は単調になりがちな、ダイエット中の味付けに変化をつける強い味方で、減塩効果もあり、欠かせないスパイスです。ところ板チョコ状に…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その40
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/11
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆枝豆☆注文後すぐに登場する枝豆は、食物繊維が豊富で食べ方ルール的にも、最初に食べるのにふさわしい一品とゆえます。肝臓の働きを助けてくれるオルニチンや、コレステロール値を…続きを見る
  • 食べながらダイエットその41
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/8
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆アロエヨーグルト☆医者いらずともゆわれる、アロエの果肉を加えたヨーグルトがおススメです!アロエは食物繊維が豊富で、血糖値を下げる効果に注目が集まっています。乳酸菌が生き…続きを見る
  • 食べながらダイエットその40
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/6
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆チーズ☆チーズは種類によって多少の違いはあるものの、タンパク質が豊富でGI値も低く、血糖値の上昇が穏やかで、糖質制限に大変適した食材です。食事の時にあと1品として、そのま…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その39
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/5
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆もち麦☆最近コンビニのおにぎりでも見かけられるほど、ブームになっているもち麦は、腸にとって最強の味方であるとゆって過言ではありません。もち麦にはβグルカンとゆう成分が、…続きを見る
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いわた整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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