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小顔&骨盤矯正 いわた整体院

コガオアンドコツバンキョウセイイワタセイタイイン

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  • 京都府京都市伏見区深草西浦町7-3
  • 京阪藤森駅徒歩10分/地下鉄くいな橋駅徒歩10分☆ 駐車場2台

いわた整体院のブログ

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226件のブログがあります

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  • 自律神経をリラックスさせる食材その20
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/18
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆ガムを噛む事で副交感神経も活性化☆食事をよく噛む事は唾液の分泌を良くして、消化効率もあげてくれるので身体に良いことは良く知られています。それ以外にも噛むとゆう行為には、…続きを見る
  • 食べながらダイエットその19
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/14
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆食べても太りづらいスイーツ☆食べても太りづらいスイーツ。なんとも嬉しいのがシュークリームです。シュークリームはスイーツを食べる時に欲しくなる味わいの全てを満たしています…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その19
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/11
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆たくあん☆たくあんにはクロセチンとゆう成分が豊富に含まれています。クロセチンはサフランやクチナシの種子などにも、多く含まれている天然色素成分です。抗酸化作用に大変優れて…続きを見る
  • 食べながらダイエットその19
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/10
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆就寝前のコーヒー、お茶は控えましょう☆睡眠を邪魔する食品、皆さんのご存知カフェインです。カフェインには目を覚ましてしまう隔世作用があります。睡眠時間が短いと、食欲をおさ…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その18
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/9
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆オリーブオイル☆オリーブに含まれている、ポリフェノールの一種であるオレノウロペインは苦味成分の一種で、カプサイシンなどと同様に交感神経を刺激し、脂肪燃焼を促進します。オ…続きを見る
  • 食べながらダイエットその18
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/7
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆コーヒーショップのランチ☆前日に食べ過ぎてしまったーと思った時朝食や昼食を抜いたりしていませんか?ダイエット中の女性がついやりがちですが、空腹感が強くなり、食べ過ぎを招…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その17
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/5
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆イワシ☆イワシにはエネルギーを生みながら、疲労回復できる万能成分である、コモンザイムQ10が豊富に含まれています。コモンザイムQ10はエネルギーを生産するうえで必要な栄養素で…続きを見る
  • 食べながらダイエットその17
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/4
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆ゴボウ☆しっかり食べても太らない、そんな願望はゴボウで実現できます!週に1から2回ゴボウを夕食に食べると太りづらくなります。なぜならゴボウには食物繊維が豊富だからです。し…続きを見る
  • 食べながらダイエットその16
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/1
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆あすすめのお寿司はアジ、イカ、ブリ、ヒラメ☆お寿司は選び方に要注意です!なぜならヘルシー食にも高カロリー食にもなるから。ではどんなお寿司に気をつければ良いのでしょう?た…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その16
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/30
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆長芋☆胃腸をいたわる上で大事なポイントの一つに食べ物の形状があります。とろみを持たせると、料理の熱が逃げにくくなります。消化酵素は臓器内の温度が1℃下がるだけで、その機…続きを見る
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