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いわた整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2020/12/15
- 食べながらダイエットその89
- ☆魚の切り身＋野菜をフライパンで簡単調理！！☆
魚介料理は難しいように思われがちですが、
実は案外手間がかかりません。
切り身を買ってくれば、
包丁いらずで簡単調理できます！！
例えば、鮭に切り身を買ってくれば、
フライパンで焼くだけで、
美味しく食べられますし、
しかも同時に野菜をいれて蓋をして、
白ワインなどで蒸し焼きにすれば、
魚と野菜のメイン料理が一気に完成です！！
低糖質な上に野菜の旨味も凝縮されて、
大変美味しく頂けます☆
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