ヴァルム(Varm)のブログ
2025年9月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- 河西 真奈美
スマホやPCを使う時間が長いと、知らず知らずのうちに「手」に力が入りっぱなしになっています。指先に入った小さな力は、前腕から肩へ、背骨へと広がり、からだ全体を固めてしまうの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
- 河西 真奈美
スマホやPCを見る時間が長い現代。気づかないうちに「目の奥」がこわばり、首や肩、そして背骨までかたくなってしまいます。ー目と背骨はつながっている目と背骨は、神経でつながって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
- 投稿者：
- 河西 真奈美
ー呼吸と背骨の関係呼吸は、ただ空気を出し入れするだけの動きではありません。呼吸が深まるたびに、背骨はひとつひとつゆるみ、やわらかさを取り戻していきます。つまり「背骨をしな…続きを見る
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●2025/10/1
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●2025/9/21
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