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投稿日：2022/5/22
- 【梅雨】 「膝」の痛みの原因
- こんにちは。整体サロンVarmのまなみです。
湿気の多い季節、更年期世代の「膝の痛み」のお悩みが増える時期でもあります。本来、膝の関節は「前と後ろ」にしか動かない関節です。前にキックする動きです。それ以外の動きをしてしまうと負担がかかって痛みが出ます。膝の痛みとは「膝の捻じれ」が原因なんです。
梅雨時期になると、巡りが悪くなって水が溜まりやすくなります。更年期では元より巡りが悪化しやすくなっていますので、より著明に巡りの悪化が現れます。足のむくみや足の冷えがあるようなら、巡りの不良があります。徐々に気温は暑くなっていきますが、フローリングは冷たいので靴下やスリッパをはくなど足の冷えには注意してみてくださいね。また、冷たいものを摂るとお腹が冷えて、水分が身体に溜まりやすくなりますので、なるべく冷たいものは控えましょう。
では、なぜ「膝の捻じれ」が発生してしまうかというと？
文章が長くなってしまってきたので、続きはブログで読んでみてください。
https://varm-salon.com/shoujou-katakoriyoutuu/hiza-itami-genin.html（長押しでコピーして読んでみてくださいね）体調管理に役立つ情報やお得な情報を日々配信していきますので、ぜひライン登録よろしくお願いします。
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#葛飾区#整体#プライベートサロン#アロマ#肩こり#腰痛
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