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投稿日：2022/6/2
- 【首こり】揉んではいけない理由
- こんにちは。首、喉専門整体サロンＶａｒｍのまなみです。
今日は「首こり」について。
「更年期世代。みんな首が痛いって言ってるわよー」なんてお客様から聞いたりします。1日終わりに痛いなーって感じたり、枕が合わないから？って思うくらい朝から痛かったり、もはや首がガチガチで動かないほどだったり。そうそう、更年期を機に首が痛くなることは多くあるんですよ。「マッサージに行っても、次の日には元通り」なんて方も多いのではないでしょうか。その首こり、ホルモンバランスが変わる更年期には代謝や循環が落ち、滞りが起こりやすくなるからなんです。
＜そもそも首こりとは？＞
首とは、頭と体をつなぐ場所。血管だけでなく、鼻水や涙が出るようにリンパ管も多数、首を通っています。ここを滞りなく通っていることが大切なんです。うまく流れず滞りが起きると、痛みにつながります。
では、なぜ首に滞りが起きるのでしょうか？
実は、首は「足裏」と同じように全身を表す場所なんです。よく「足裏」は全身のを表すといいますが、首も全身の状態を表す場所です。首のつけねが痛い場合は頭痛など頭部に滞りがあり、首の下の方が痛い場合には足の方に滞りがあります。
＜首こりは揉んではいけない！？＞
でも首が痛いからって、首を揉んではいませんか？
首を揉んでしまうとより痛みが増したり、頭痛につながったり肩こりがひどくなるケースがあります。
首は、あくまでも全身を表す場所。きちんと症状の原因を把握して、原因を取ってあげればそっと触れる程度で首こりは改善していきますよ。
＜首こりにおすすめセルフメンテナンス＞
ぜひ、ホームページにてセルフメンテナンスをご紹介していますので、見てみてくださいね。
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#葛飾区#整体#プライベートサロン#アロマ#肩こり#首こり＃更年期
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