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投稿日：2025/7/3
- 【夏の体調】クーラー”冷え”をケアしよう
- 7月に入り、日差しの強さと暑さ。
室内ではクーラーなしでは過ごせない暑さになっていますね。
ですが、冷気にあたってだるい…。
最近ご来店されるお客様からも、
「肩や腰のこわばりが抜けない」
「なんとなく体が重だるい」
「寝てもスッキリしない感じが続く」
といったお声が増えています。
こうした不調は、単なる“冷え”ではなく、
クーラーによる自律神経の乱れや、内側のこわばりが関係していることが多いのです。
ークーラーによる自律神経の乱れのサインー
とくに、
呼吸が浅い
お腹の張りや冷えが気になる
手足の末端が冷たい
といった状態は、交感神経が過剰に働いているサインかもしれません。
ー深く、安心して呼吸できる身体へー
当サロンでは、
みぞおちやお腹まわりの緊張をやさしくゆるめながら、
内臓・筋膜・神経の重なり合いに丁寧にアプローチしていきます。
ただ力を抜くだけではなく、
「呼吸が深まる身体」や
「安心して力が抜ける感覚」へと導く施術です。
そうすることで、冷えやだるさといった感覚が
自然とほどけていくのを感じていただけると思います。
ーご予約についてー
現在、ご予約は平日を中心にご案内しやすくなっています。
夏のはじまりに、
外の暑さだけでなく、内側の状態にも少し目を向けてみませんか？
整った呼吸と、めぐる身体で、
この夏をすこやかに過ごせますように。
当サロンでは、自然な呼吸とからだの巡りを大切にしながら、“わたしに還る時間”をサポートしています。
不調を感じたら、ゆるみにいらしてくださいね。
＃夏＃だるさ＃冷え#リセット #自律神経 #呼吸 #金町 ＃整体 #ピラティス
#わたしに還る時間
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投稿者
河西 真奈美
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