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カオカラ(KaoCara)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/24
- エラ張りのお悩み
- こんにちは！KaoCara【カオカラ】の加藤です◎
今回は
≪エラ張りのお悩みについて≫のお話です。
エラ張りの原因の一つには、咬筋の発達によるものがあります。
◆歯を食いしばっている
◆就寝中の歯ぎしり
◆硬いものをよく食べる
などによって咬筋が発達して、エラ張りの原因になっていたり、
お顔が凝って硬くなっている方が多いです。
【エラ張りを改善するためには】
1. 食いしばりや歯ぎしりの改善
【日中】奥歯が離れているか意識的にチェック
起きている時でも無意識に奥歯を噛んでいる方が
多いので、奥歯が離れているか意識的にチェックし、
食いしばりを改善する
【就寝中】マウスピースを使用
装着していても、噛みしめてしまう事はありますが、
歯を傷めないためには有効です。
2. ご自身で咬筋のマッサージをする
顔の筋肉は、日常生活の中で意識せずに使って
いることが多いため、緊張が溜まりやすいです。
マッサージを行うことで、筋肉の緊張を和らげる
ことができます。
（根気がいりますが…）
できれば毎日、咬筋を中心にマッサージしてください。
3. インディバの施術
モードを切り替え、噛み合わせ部分に集中して高周波を
当てることができるので、手でマッサージするよりも
より深い層の筋肉まで和らげ、凝り固まった部分を
ほぐすことができます！
食いしばりや歯ぎしりは、お顔を大きくするだけでなく
肩こりや、歯が削れ噛み合わせが悪くなり、
全身に支障をきたす場合があります。
改善策の一つとして、ぜひインディバをお試しください！
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〒 460-0024
名古屋市中区正木4-6-6
第13フクマルビル1003号
営業時間： 月～金曜日＿11:00～20:00
土日祝 ＿11:00～19:00
定休日：不定休 TEL：090-2184-1603
https://www.kaocara.jp/
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セラピスト
加藤 カトウ
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