小顔ファースト(first)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 【まごころ便り vol.2】寒さで「エラ」が張る！？
皆様、こんにちは。 小顔firstのスタッフ、ちはるです。
前回の『まごころ便り vol.1』を読んでくださった皆様、ありがとうございます！
さて、第2回目となる今日のお話は、冬の**「食いしばり」**についてです。
外を歩いている時や、寒い朝、無意識に奥歯を「グッ」と噛み締めていませんか？
実は、寒さで体が縮こまると、お顔の筋肉（咬筋）も緊張して硬くなってしまうんです。
この食いしばりを放っておくと…
エラが張って、顔が四角く大きく見える
お顔の横幅が広がってしまう
首や肩こりがひどくなる といった、悲しい連鎖が起きてしまいます。
「最近、なんだか顔が横に広くなった気がする…」 それは、太ったからではなく、筋肉のコリ
が原因かもしれません。
気がついた時に、口を少し開けて「はー・ふー」と息を吐き出してみてください。
これだけで、噛み締めていた奥歯が離れて、お顔の力がふっと抜けますよ。
自分ではなかなか解れない時は「ガチガチ筋肉」を解しにいらしてください！
【今週末の空き状況】
1/31(土) お休み
2/1(日)
今週末も、皆様の「自分を労う時間」をご一緒できるのを楽しみにしています。
どうかお体、暖かくしてお過ごしください。
小顔first スタッフ ちはるより
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ご来店お待ちしております
小顔セラピスト
板垣 ちはるイタガキ チハル
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