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投稿日：2026/4/9
- 水をしっかりと摂取！
- 皆さんお元気でしょうか？
お久しぶりです。
色々とありまして、なかなか更新出来ずにすみません。
今日は、以前にも話したとは思いますが、お水に関してお話します。
皆さん、お水を飲んでいますか？
というと多分摂っていると言うと思いますが、ほとんどの人が摂れて無いと思います！
お茶や、コーヒー、紅茶、等々、飲んでいますよって！
色のついたもの、味がするもの等は、飲むと直ぐに胃や腸に流れていってしまい、
身体に吸収されません！
白湯もそうです！
白湯は、便秘に効きます。それは、腸に流れていきそこで腸を綺麗にしてくれるからです。
白湯を一日中ずっと飲み続けている人は、『白湯顔』って言って、顔に変化が表れます！
目の周りがたるんでぼーっとしてきたり、顔全体がハキの無い、元気が無いような顔つきになるんです！それだけではなく、血液も濃くなってしまい、腎臓も肥大します！
なので、白湯ばかり飲んでいる人は、顔を見るとわかってしまうんです！
白湯は、朝と寝る前に飲むのが効果的だと思います。
ですが、水だけは違うんです！
水を飲むと、胃や腸に流れていきません！
胸のところで止まる感じを受けるはずです！
胸腺というところに水が吸収され、リンパ・血液にそって身体全体に吸収されていくんです！
そうするとどうなるか、、、、、、、
硬い筋肉が柔らかくなったり、とくに、腎臓機能が回復してきます！
だから、私のところに来る人には、『水をしっかり飲んで』って必ず伝えます。
一日に必要な水の量は、1500～1800ｃｃです！
500mlのペットボトル３本以上ですね！
何故かは、一日に、唾液・膵液・胃液が1500～1800ｃｃ出ていくんです。
その分を水で補うために必要になるんです！
水にも、軟水・硬水があってどちらが良いのかは、飲んで比べてみてください。
胸のところで滞るのが、自分に合っている水になります。
でも、水は、味も無いし飲めないっていう人もいるとは思います。
コーヒー・紅茶・お茶など、飲んでも良いんです！
でも、メインは水！
少しづつで良いんで、一日に規定量を飲めるようになるまで頑張ってみてください！
最初は、トイレに行く回数が増えると思います。
それは、身体の中の悪いものを出すためなので、仕方のないことです。
これから暑くなってきますので、水を飲みましょう！
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