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整体ボディケアサロン オアシス(Oasis)のブログ

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投稿日:2025/8/22
膝が痛い方は
こんにちは!

今日は膝の痛みについて

よくひざの痛みは年齢によるものと思われがちですが

じつは膝そのものに大きな異常がなくても、

*足首の動きが悪く、膝に負担がかかっている

*股関節や骨盤のねじれが膝をゆがませている

*歩き方や重心のクセが膝にストレスをかけている

*内臓の疲れ(腸や肝臓)が姿勢を崩している

などが原因となり、
痛みが出ているケースがあります。


つまり膝の痛みは、『膝の問題ではない』ことが多いです。



改善方法としては


*足首の可動域を広げて、膝への負担を減らす

*骨盤と背骨のバランスを整えて、歩行を自然に戻す

*大腸のファシア(膜)を調整して、体幹の安定性を回復させる

があります。




また、レントゲンで軟骨が減っていると言われても
痛みがまったくない人もいれば、
軟骨はキレイでも激しく痛む人もいます。


その違いは、『全身のバランスと体の使い方』です。


だからこそ膝だけでなく、全体を見る視点が大切になります。




もし「年齢のせいでしょ」

「長年の付き合いだから・・・」

と諦めていたとしても、改善方法はあるので参考にしてみてください(^^♪




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整体ボディケアサロン オアシス(Oasis) 碇山 慶太
ご来店お待ちしております
整体師
碇山 慶太イカリヤマ ケイタ
投稿者
整体ボディケアサロン オアシス(Oasis) 碇山 慶太

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碇山 慶太

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整体ボディケアサロン オアシス(Oasis)のブログ(膝が痛い方は)/ホットペッパービューティー

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