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整体ボディケアサロン オアシス(Oasis)のブログ

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投稿日:2026/2/16
顎が気になる方(顎関節症)
こんにちは!

今回は顎関節症のお話です。

口を大きく開けられなくなったり、アゴ周りの筋肉に痛みを感じたり、

口を開けたり、閉めたりする時に音がしたり嫌ですよね。

できればなりなくないものです。



しかし、こういう症状を一生の間に2人に1人が経験すると言われています。

そんな身近に潜む顎関節症、原因は噛み癖や、ストレス、パソコン、スマホ、打撲、スポーツなど、書ききれない位たくさんあります。



原因の1つとして、姿勢も関係します。

猫背になると、頭が前に出ます

頭の重さは体重の8%~10%と言われていて、平均で5キロ

ボーリングの玉と同じ位の重さです。


本来、正しい姿勢の時は頭の下に背骨がくるので、頭の重さを骨で支えることができます。

でも、猫背になると頭が前に出るので背骨で頭を支えられません。

支えのない頭は重いので、無意識の時に下を向きやすくなります。

そこから口を開けるより閉じる方が得意になってしまいます。




下を向きやすくなっていても、歩く時は前を向かなければなりません。

この時、無意識で奥歯にグッと力を入れて重い頭を持ち上げているんです!

これにより顎関節周りの筋肉が硬くなってしまいます。


改善方としては顎関節周りの筋肉のコリをとり

首や背骨を正しい位置に戻すと症状が改善しますので、気になる方はご相談ください^_^




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整体ボディケアサロン オアシス(Oasis) 碇山 慶太
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整体ボディケアサロン オアシス(Oasis)のブログ(顎が気になる方(顎関節症))/ホットペッパービューティー

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