つつむのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/9
- 投稿者：
- tutumu
細い＝キレイと誰もが思うでも実は細い方の方が歪みが出やすいし、変わりにくい筋肉が少ないが故に常に力が入り固めてしまいやすくなる硬くなる→可動域がせまくなる（固定される）→…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/13
- 投稿者：
- tutumu
憧れのウエストライン歪みのない真っすぐなおへそインナーマッスルを使い骨盤が立つとペタンコ下腹に。普段から姿勢・立ち方を気を付けてつつむに通ったらこんなに綺麗 -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/12/8
- 投稿者：
- tutumu
筋肉をほぐして姿勢を正してお腹に力を入れて首を正してただそれだけでこんなに綺麗ご自分の可能性に気付いたらこんなに変われるつつむなら気付けるつつなら変われる
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