コガオアンドリラクゼーションサロンナチュール
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小顔アンドリラクゼーションサロン ナチュール(Nature)のブログ
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投稿日：2025/9/7
- 【秋オススメ】アシュワガンダオイルで心と体を整える
朝晩の空気が少しずつ、秋の気配を感じてきましたね。
この季節になると、こんなお悩みはありませんか？
なんとなく疲れが取れない
肌や喉の乾燥が気になる
寝つきが悪い、眠りが浅い
気持ちがソワソワして落ち着かない
アーユルヴェーダでは、秋は「ヴァータ（風のエネルギー）」が高まりやすい季節。
このヴァータが乱れると、心と体が不安定になりやすくなります。
そんな秋の不調をやさしくサポートしてくれるのが、アシュワガンダオイルです。
アシュワガンダオイルとは？
アシュワガンダは、アーユルヴェーダで「ラサーヤナ（若返り・滋養強壮）」として有名なハーブ。
」インドの高麗人参」とも呼ばれ、疲れを癒し、心と体を回復させる力に優れています。
このアシュワガンダをオイルに煮出して作られるのがアシュワガンダオイル。
とろみのあるテクスチャーと、温かみのある香りで、秋特有の乾燥・冷え・不眠をやさしくケアしてくれます。
秋におすすめの理由
1.秋の「冷え」と「乾燥」に
秋は空気が乾燥し、体も冷えやすい季節。
アシュワガンダオイルは、温めながら潤いを与える力に優れているため、巡りを促し、内側からぽかぽかにしてくれます。
乾燥肌対策としての保湿ケアにも◎
2.自律神経を整えて“眠りの質”をアップ
秋は昼夜の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節。
アシュワガンダオイルで全身を包み込むと、副交感神経が優位になり、頭も体もふっと緩みます。
眠りが浅い方や寝つきが悪い方に特におすすめです。
3.季節の変わり目の“なんとなく不調”に
「疲れやすい」「やる気が出ない」「落ち込みやすい」
秋はそんな“原因不明の不調”が出やすい時期。
アシュワガンダは、ストレスホルモンを整え、心に安定感を与えてくれるので、気持ちが落ち着きやすくなります。
ナチュールでは、アシュワガンダオイルを使った秋のアヴィヤンガコースをご用意しています。
秋特有の「冷え」や「乾燥」が気になる方
自律神経を整えて、ぐっすり眠りたい方
女性ホルモンの乱れが気になる方
季節の変わり目の不調をリセットしたい方
ゆったりとオイルに包まれながら、心と体がじんわりほぐれる時間をお過ごしください。
秋は、体も心も“揺らぎやすい”季節。
そんなときこそ、やさしく温めてあげることで、巡りが整い、深い休息を得やすくなります。
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