コガオアンドリラクゼーションサロンナチュール
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- 埼玉県所沢市下安松１５０６
- JR武蔵野線東所沢駅徒歩10分/西武池袋線・新宿線所沢駅バス10分/バス停「下安松」下車
小顔アンドリラクゼーションサロン ナチュール(Nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/12
- 9月23日秋分までにやっておきたい心と体のリセット法
- もうすぐやってくる 秋分（9月23日）。
占星術では、昼と夜の長さが同じになるこの日は、 エネルギーの切り替わりポイント とされ、心や体のバランスを整える大切な節目となります。
秋分と星の流れ
秋分を境に、太陽は 天秤座 へ移動します。
天秤座は「調和、バランス」を象徴するサイン。
そのため、ここで自分の中の 偏りや疲れをリセットし、整えること が次の流れにスムーズに乗るカギになります。
秋分前に起きやすい心と体の不調
季節の変わり目による自律神経の乱れ
気持ちが落ち込みやすい
睡眠リズムが不安定になる
むくみや冷え、胃腸の不調
こうした揺らぎをサポートしてくれるのが アロマの力 です。
秋分前にオススメのアロマ3選
フランキンセンス
呼吸を深くしてくれる香り。心を静め、瞑想にもおすすめ。
ネロリ
緊張をやわらげ、心に安心感を与えてくれる香り。女性のホルモンバランスケアにも。
ゼラニウム
心と体のバランスをとりたいときに。むくみや冷えケアにも役立つ万能アロマ。
秋分前のおすすめセルフケア
お風呂にアロマを数滴落としてリラックス
夜のスキンケアにアロマオイルをプラス
深呼吸しながら「今の私」をリセットする時間をもつ
秋分は、心と体を「ゼロ地点」に戻すチャンス。
アロマと星の流れを味方につけて、新しい季節を軽やかに迎えましょう！
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