コガオアンドリラクゼーションサロンナチュール
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- 埼玉県所沢市下安松１５０６
- JR武蔵野線東所沢駅徒歩10分/西武池袋線・新宿線所沢駅バス10分/バス停「下安松」下車
小顔アンドリラクゼーションサロン ナチュール(Nature)のブログ
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投稿日：2025/12/13
- アヴィヤンガで、消化力を強める身体になろう！
- アーユルヴェーダでは
「消化できる体」であることが、健康のいちばんの土台だと考えます。
食べ物だけじゃなくて、
忙しさ、感情、季節の変化、人間関係のストレス…
わたしたちは毎日、いろんなものを「消化」しながら生きています。
ここがうまく回らなくなると、
なんとなくだるい、気持ちが落ちる、寝ても疲れが取れない、
そんな「原因がよくわからない不調」が溜まりがちに。
逆に、消化力が整っていると
同じ生活でも軽さが出てきて、
体も心もスッと前に進めるようになります。
乾燥しやすく、慌ただしさの増す今の季節は、
まさに「消化力」が落ちやすい時期。
まずはここを、やさしく整えてあげることが大切です。
では、どうやって
この「消化できる力」を取り戻していくのか。
アーユルヴェーダのケアは、とてもシンプルです。
・冷やさない
・詰め込まない
・巡らせる
・休ませる
特別なことを足すよりも、
「滞っているものを、ちゃんと流してあげる」こと。
例えば、
オイルで全身をゆるめると、
緊張していた神経が静まり、
内臓も本来のリズムを思い出します。
すると不思議と、
呼吸が深くなったり、
お腹が動き出したり、
眠りの質が変わったり。
これは癒しというより、
体が「ちゃんと消化できる状態」に戻っていくサイン。
忙しい時ほど、
頑張るよりも、いったん立ち止まって整える。
それが結果的に、回復へのいちばんの近道になります。
だから今、
「頑張って整える」のではなく
委ねて、巡らせるケアが必要だと感じています。
アヴィヤンガは、
温かいオイルで全身を包み込みながら、
神経・血流・リンパの流れをやさしく目覚めさせていくケア。
触れられることで体が安心し、
緊張がほどけ、
内側の“消化力”が静かに戻っていきます。
施術のあとに
「お腹が動いた」
「深く眠れた」
「頭が静かになった」
と感じる方が多いのも、そのため。
今の季節は、
乾燥と忙しさでヴァータが乱れやすく、
消化力が落ちやすい時期。
アヴィヤンガは、
そんな時にこそ受けてほしい
立て直すためのケアです。
なんとなくの不調を抱えたまま頑張る前に、
一度、体をあずけにいらしてくださいね。
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