コガオアンドリラクゼーションサロンナチュール
- リラク
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- 埼玉県所沢市下安松１５０６
- JR武蔵野線東所沢駅徒歩10分/西武池袋線・新宿線所沢駅バス10分/バス停「下安松」下車
小顔アンドリラクゼーションサロン ナチュール(Nature)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 甘いものと、疲れた体のやさしい関係
― 我慢しない、振り回されない ―
疲れると甘いものが欲しくなる。
それは、意志の問題でも、自制心の問題でもありません。
体が、「もう少し、エネルギーが必要」と教えてくれているだけ。
「やめるほど、欲しくなる理由」
甘いものを「ダメなもの」にすると、
◆我慢が続かない
◆反動で食べすぎる
◆罪悪感が残る
という流れが起きやすくなります。
体は、禁止されるほど緊張し、余計に欲しがる。
だから、やめるより付き合い方を変えること。
「疲れにくい人がしている選択」
疲れにくい人は、特別なことをしているわけではありません。
◆体の声を否定しない
◆欲した理由を考える
◆そのとき必要な“質”を選ぶ
甘いものが欲しいなら、体を消耗させない甘さを。
それだけで、回復のスピードは変わります。
「整える、という生き方」
体を整えることは、完璧になることではありません。
崩れないことでも、揺れないことでもない。
揺れても、戻れる場所を体の中に持つこと。
はちみつは、その小さな土台のひとつ。
甘いものは、敵ではありません。
正しく選べば、体を養い、心を緩めてくれるもの。
疲れたときほど、自分を追い立てない甘さを。
「疲れたら甘いもの」
その反応を、責めるのをやめてみてください。
代わりに、体に聞いてみる。
「今、何を補いたい？」
その問いかけが、体を整える第一歩になります。
当店のはちみつが、あなたの一生をサポートしてくれます♪
ぜひ、生活に取り入れてみてくださいね。
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ナチュール 高橋聡美
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