コガオアンドリラクゼーションサロンナチュール
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- 埼玉県所沢市下安松１５０６
- JR武蔵野線東所沢駅徒歩10分/西武池袋線・新宿線所沢駅バス10分/バス停「下安松」下車
小顔アンドリラクゼーションサロン ナチュール(Nature)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 【埼玉/東所沢】春は自律神経の乱れが不調の原因に。
- ◆朝からだるい
◆背中が重い
◆眠りが浅い
病院では「異常なし」
でも、明らかに前と違う。
本来、体は回復する力を持っています。
それが働いていないだけ。
年齢のせいじゃない。
自律神経、乱れてます。
じゃあ
自律神経の乱れ、どう整えるの？
答えはシンプルです。
◆深く呼吸できる体に戻す
◆背中の緊張をゆるめる
◆内臓の巡りを上げる
◆体を「安心モード」に入れる
これができると
自律神経は勝手に整い始めます。
だから
強く揉む必要もないし
無理に運動する必要もない。
温かいオイルで
背中・お腹・頭をゆるめると
呼吸が変わる
眠りが変わる
朝が変わる
整えるというより“戻す”感覚です。
自律神経は、どうしようもできない。
そんなことはないです！
まずはできることは、呼吸から。
吸うより、長く吐くことを意識することから始めましょう！
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ナチュール 高橋聡美
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