骨盤矯正専門 整体＆ダイエット ～骨盤therapy京都駅前～
コツバンキョウセイセンモン セイタイアンドダイエット コツバンセラピーキョウトエキマエ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 京都府京都市下京区西洞院通木津屋橋上る東塩小路町607 辰巳ビル5階5B号室
- 京都駅（塩小路側）より徒歩7分
骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 京都駅前(骨盤therapy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/1/16
- 正月太りについて
- こんにちは！北川です☆☆
忘年会、お正月に体重計にのって
『やば！◯◯kgも太ってるー！！』
そんなことを思っていませんか？
今年でなくても今までに経験したことがある人も多いはず・・・
体重計に乗らなくてもお風呂に入るときにお腹のお肉をみてから「やってしまった・・・」と感じている方も多いのではないでしょうか？
冬は太りやすいとか痩せやすいとか色々情報がありますが、冬には太ってしまいやすい原因が他の季節より揃っていたりします。
その原因や理由と対策を今回はお届けしたいと思います。
冬に太る原因はずばり1つだけ。
消費カロリー＜摂取カロリー
この状態になりやすいからです。
ダイエットの基本である消費カロリー＞摂取カロリーの状態の真逆を行くイベントや環境が冬にはたくさんあります！
冬に太る５つの理由
１ 運動をしなくなる
２ 忘年会やお正月のイベント
３ 冷えにより姿勢が悪くなる
４ 体のラインのでる服を着なくなる
５ ストレス
冬には太りやすい条件がたくさん揃っています。
ダイエットで一番大切なことはモチベーション、痩せてやるぞという気持ちです。
その気持さえしっかり持っていれば自然と行動にもでるはずです。
毎日自分の裸を鏡で見て、なりたい自分を想像しましょう。
体重計に乗ることも忘れずに、少しの変化も褒めてやりましょう。
過度な食事制限はリバウンドにつながるため、腹八分目を意識して、たまに食べすぎても次の日で調整するようにしましょう。
運動方法も今は、本や動画で沢山紹介されているので自分に合ったものを探して、苦になりすぎないのを選ぶのがおすすめです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,800 【骨盤矯正】+【脂肪燃焼キャビ-にの腕/背中-】set¥7800でキレイな上半身に☆
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
香川 和資カガワ カズシ
サロンの最新記事
-
●2021/8/31
-
●2021/5/31
-
●2021/5/2
-
●2021/5/2
-
●2021/5/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（12）
- 2020年5月分（10）
- 2020年4月分（13）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（12）
- 2018年5月分（3）
もっと見る
骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 京都駅前(骨盤therapy)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【骨盤矯正】骨盤＆ウエスト引締め/肩こり/腰痛/猫背/代謝upに◎60分￥3900
|
|
新 規 |
¥7,800 【骨盤+小顔矯正】小顔と骨盤setで効果大☆顔もカラダもシャープ！120分¥7800
|
|
新 規 |
¥3,900 【小顔矯正】目元パッチリ/リフトアップ/眼精疲労・頭痛にも効果◎60分¥3900
|
|
新 規 |
¥7,800 【骨盤矯正】+【脂肪燃焼キャビ-脚集中-】set¥7800で引締まった理想の美脚に!
|
|
新 規 |
¥11,000 平日限定【骨盤+小顔+美脚矯正】断然お得☆顔-骨盤-脚まで美しく/150分¥11000
|
|
新 規 |
¥11,700 【骨盤+小顔+美脚矯正】断然お得！顔-骨盤-脚まで全身美しく-150分¥11700
|
