骨盤矯正専門 整体＆ダイエット ～骨盤therapy京都駅前～
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骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 京都駅前(骨盤therapy)のブログ
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投稿日：2020/4/10
- 花粉症に効くツボ！パート1
ここ数日は、朝晩も少し暖かく上着なしで出勤してきました～！！
こんにちは！骨盤therapy京都駅前店の高宮です。
私は夏が好きなので、暖かくなってきて嬉しいですが、
今年は、例年に比べて冬も比較的暖かかったですし、
先月の半ばでも5月なみの気温だったり・・・あれ？春通り越してもう夏？みたいな。
いつまでも日本らしく四季があって欲しいですね！！
さて今日は花粉症に効くツボ！～パート1～のご紹介です！
この時期花粉症でお辛い方が多いと思いますので！
※わたしもその一人です。。。あ、でも去年よりはマシな気が・・・
よく耳にする「ツボ」とは、専門用語的には「経穴（けいけつ）」と呼ばれています。
この経穴とは、体の不調は内臓の不調によって起こると考えられている東洋医学的に、「気」の流れる道を整えるとその内臓の不調も治ると考えられています。
うん？気って？？と思う方もいらっしゃると思いますが、
一旦、気の話はおいておきましょう・・・（(笑)
今日お伝えしたいツボが、迎香！というツボです！
なんかちょっと春っぽくないですか？！
「香りを迎える」というように、鼻の通りをよくするツボです。
鼻の両脇、犬歯の根元を感じる辺りにあるツボで、両手の人差し指でギュッと押すようにして刺激をするとgoodです！！
指圧は、ただ指でギューギューと押せばよいというわけではありません。
指圧する時間はおよそ５秒～１０秒。長過ぎてもよくありません。
力加減は「痛気持ち良い程度」あまり感じないからと言って強くやり過ぎたり、逆に痛いから効くと思って強く押しすぎたりしないように！！
押すときは垂直に、斜めに押してしまうと余計な筋肉を刺激してしまったり、効果のない場所を押してしまうことにもなります。
リンパ沿いはとくに優しく！リンパは皮膚近くを流れているので、強く押しても意味がありません。
コリがあるからと言って無理にほぐそうとしない。１箇所につき５分以上は揉まないようにしましょう。
基本的に５秒押して５秒休む。これを１～２分続けるような気持ちで大丈夫です！！
是非お試しくださいね！！
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セラピスト
香川 和資カガワ カズシ
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