骨盤矯正専門 整体＆ダイエット ～骨盤therapy京都駅前～
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骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 京都駅前(骨盤therapy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/9/5
- 第1回クイズ☆ナッツのカロリー
こんにちは！骨盤therapy京都駅前店の高宮です！
今日はクイズ形式で、ブログを投稿したいと思います☆
第1回目はナッツのカロリーです！！
ダイエットや美容にも良いとされている食品ですが、
これが結構高カロリー！！！！
下の5つのナッツのうち、カロリーが高い順にお答下さい！！！
（※100グラムの計算になります）
・ピーナッツ
・カシューナッツ
・くるみ
・マカダミアナッツ
・アーモンド
正解は。。。。。。。。
1位 くるみ 675kcal
2位 アーモンド 599kcal
3位 カシューナッツ 577kcal
4位 ピーナッツ 563kcal
5位 マカダミアナッツ 516kcal
お酒のおつまみによく食べられるナッツ類は、全体的にカロリーが高いのが特徴です。
少量でもカロリーが高いので食べ過ぎれば太るのは間違いないのですが、
ビタミンEや不飽和脂肪酸など美容と健康に良い成分が多く含まれている点は見逃せませんね！！
何でも食べすぎには注意ってことですね！！
因みに個人的にはカシューナッツが好きですかね(^^♪）
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香川 和資カガワ カズシ
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