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癒し空間 リ・ラーク神田 ~てもみリラクゼーション~

イヤシクウカン リ・ラークカンダ テモミリラクゼーション

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都千代田区鍛冶町1-4-7 彦田ビル1F
  • 【日銀通りの路面店】★JR神田駅南口徒歩2分★東京メトロ銀座線三越前A8出口徒歩5分

癒し空間 リラーク 神田のブログ

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1038件のブログがあります

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  • 効率的な水分補給の方法で冬も元気に過ごしましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪お身体のお疲れはいかがでしょうか?冬も水分不足に注意しなければならない季節です。本日は、冬の水分不足・脱水症状の予防方法をご紹介しま…続きを見る
  • 頭がぼーっとする原因と対策方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    高鷲
    こんにちは☆リラーク神田です♪お身体のお疲れはいかがでしょうか?「頭がぼーっとしていて集中できない」「やる気が起きない」といった経験はありませんか。栄養や睡眠が不足してい…続きを見る
  • 手軽で効果的な「椅子スクワット」
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    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は自宅で簡単にできる運動「椅子スクワット」をご紹介します。【最も安全で簡単な「椅子スクワット」…続きを見る
  • 拝むポーズで温まる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪お身体のお疲れ様はいかがでしょうか?今日は寒い時期にぴったりのとっておきの身体を温める方法についてご紹介します。【拝むポーズ】やり方…続きを見る
  • スッキリ目覚めるための方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は目覚めを良くするための方法をご紹介します。 【朝日を浴びる】朝日を浴びることで「セロ…続きを見る
  • 早起きすることで得られるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/1
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回は、早起きすることで得られるメリットをご紹します。 ☆作業効率が高まる朝の時間帯はスッ…続きを見る
  • 運動の効果 「筋ポンプ作用」について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/30
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は、血行不良、むくみを改善する運動「筋ポンプ作用」についてご紹介します。【筋ポンプ作用…続きを見る
  • 腸の働きと腸内環境の整え方
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    投稿日:
    2024/1/29
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回は「腸活」のメリットについてご紹介します。 【腸活のメリット】☆便秘や下痢の改善腸活で…続きを見る
  • 肩こり解消に効く日常生活のコツ
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    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は肩こり解消のコツについてご紹介します。【肩こり解消のコツ】☆ストレスをためない過剰な…続きを見る
  • 寒さによる緊張性頭痛の予防法と対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?1年のうちでもっとも寒いこの季節は、頭痛が起こりやすい季節です。冬は寒さで血流が悪くなり、…続きを見る
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