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癒し空間 リ・ラーク神田 ~てもみリラクゼーション~

イヤシクウカン リ・ラークカンダ テモミリラクゼーション

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都千代田区鍛冶町1-4-7 彦田ビル1F
  • 【日銀通りの路面店】★JR神田駅南口徒歩2分★東京メトロ銀座線三越前A8出口徒歩5分

癒し空間 リラーク 神田のブログ

最新ブログ一覧

1038件のブログがあります

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  • 有酸素運動の運動方法と効果
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    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回はこの「有酸酸素運動」の方法と効果についてご紹介します。【有酸素運動の方法】手軽に行え…続きを見る
  • 【心の健康】運動の精神的な効果
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    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?運動したら「何となく気分がスッキリした」という経験はありませんか?運動すると体に良いことは…続きを見る
  • 三色食品群
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    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は三色食品群についてご紹介します。三色食品群とは黄:エネルギーになるもの赤:からだをつ…続きを見る
  • 日光浴の効果!日光浴で病気を予防しよう
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    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は、日光浴の病気の予防やストレスを軽減する様々な効果についてご紹介します。【日光浴で病…続きを見る
  • 熟睡するための光との関わり方
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    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回は熟睡するための光との関わり方についてご紹介します。 【朝、目が覚めたら日光を浴びる】…続きを見る
  • 歌の健康効果
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    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回は「歌」と「健康」の関係についてご紹介します。ストレスがかかるとストレスホルモン「コル…続きを見る
  • 入浴効果
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    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は入浴効果について、ご紹介します。入浴には三大効果があります。「温熱作用」「静水圧作用…続きを見る
  • 足指を鍛える効果と運動方法
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    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回は足指を鍛えることのメリットと、その方法についてお伝えします。【足指を鍛えることのメリ…続きを見る
  • 健康になるための歩き方のポイント
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    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    高鷲
    おはようございます☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?今回は健康的な正しい歩き方についてご紹介します。【歩くことのメリット】積極的に日常生活に歩…続きを見る
  • 大豆がもたらす効果
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    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    高鷲
    こんにちは☆リラーク神田です♪年明け、お身体のお疲れはいかがでしょうか?本日は大豆について、ご紹介します。大豆は「畑の肉」と言われるのをご存じですか?その通り、大豆は栄養…続きを見る
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