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ほぐしん(HOGU心)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/4
- 冷え症タイプ診断
- こんにちは♪姫路のリラクゼーションマッサージサロンHOGU心です
冷えでお悩みの方にはつらい季節がやってきましたね
冷え症には４つのタイプがあり、ご自分のタイプを知って
しっかり対処しましょう。５つの質問でA・B・C・Ｄどれが多いかチェック
1・普段の手足の冷え具合はどれ？
A 手は温かい 足は冷たい
B 手も足も冷たい
C 手も足も温かい
D 手も足も冷たいと言われる
2・普段の汗の程度はどれ？
A 顔、上半身にかきやすい
B あまりかかない
C 全身にかきやすい
D ほとんどかかない
3・普段の食事の摂取量はどれ？
A 普通
B 少なめ
C 多め
D 気持ち少なめ
4・最も冷えを感じる部位はどこ？
A 足やふくらはぎ
B 手と足の指
C 下腹部や二の腕
D 全身
5・冷えのほかに起こりやすい症状はどれ？
A 顔がほてる
B 腹痛や頭痛
C お腹にガスがたまる
D 寒気
結果は下記の通り
Aが多い 下半身型
Bが多い 四肢末端型
Cが多い 内蔵型
Dが多い 全身型
簡単な対処方法
下半身型 お尻の筋肉をほぐす
四肢末端型 胴体部分を温める
内臓型 仙骨を温める
全身型 食事、運動など規則正しい生活
姫路 京口 野里 リラクゼーション 近くのマッサージ
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