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【小顔・骨盤・姿勢美容矯正】RizBody~Total Body Make~

リズボディ

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96件のブログがあります

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  • 足を組むのは〇〇?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/28
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)♪今回はよくある疑問!?当店でもお客様によく聞かれる質問なのですが「座っている時に足を組…続きを見る
  • 猫背・バストUP↑のセルフケア2☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/30
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆本日は【猫背・バストアップ】に効果的な大胸筋のセルフケア2のご紹介をしたいと思います(^^)!【やり方】(1) 肩の付け根(画像の○印)に沿って人差…続きを見る
  • 足のむくみ・だるさを解消☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/26
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/今回は【足のむくみ・だるさ】に効果的なセルフケアのご紹介です♪◎ 夕方になるとむくんでく…続きを見る
  • 眼精疲労・ドライアイに効果的なケア☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/23
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆本日は【眼精疲労・ドライアイ】にも効果的なセルフケアのご紹介をします(^^)/長時間のスマホやパソコン作業などにより、瞬きの回数が減ってしまい、…続きを見る
  • むくみや冷えに効くストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/13
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/今回は普段むくみや寒さで冷えてしまったカラダが気になる方へ!寒さから身体が動かしにくいな…続きを見る
  • 大胸筋ストレッチで美姿勢&バストUP↑☆
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/8
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆本日は【大胸筋のストレッチ】のご紹介をさせていただきます(^^)/大胸筋周りが硬くなってしまうと肩が内旋し巻き肩になったり、猫背に見えてしまった…続きを見る
  • 筋膜リリースとは!?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/24
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆今回は【◇筋膜リリース】を少しわかりやすくご説明させていただきます(^^)!「筋膜」という言葉を耳にされたことはありますでしょうか?"筋膜リリー…続きを見る
  • 前ももの張りを解消するセルフケア☆
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/12
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆本日は、大腿四頭筋(前もも)のストレッチのご紹介をしたいと思います!大腿四頭筋とは大腿部前面にある大きな筋肉で、〈歩く・走る〉等といった日常…続きを見る
  • ヒップUP↑セルフケア☆
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/10
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆本日は、気になる部分で多い→【ヒップライン】*たるみや、四角く見えてしまうお尻をセルフケアでキュッとヒップUP↑させる方法をご紹介したいと思…続きを見る
  • 腰痛・股関節痛のセルフケア☆
    ビューティー
    投稿日:
    2018/9/26
    投稿者:
    鈴木 裕介
    こんにちは!RizBodyの鈴木です☆最近は少しずつ肌寒くなって来ましたね。気温の変化で体調を崩されないように十分に気をつけてくださいね!それでは本日は【◇腰痛・股関節痛に効果…続きを見る
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