【小顔・骨盤・姿勢美容矯正】RizBody～Total Body Make～
リズボディ
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リズボディ(RizBody)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 美と健康のカギ「骨盤底筋」 が重要なワケ
最近、雑誌やメディアでよく耳にする
「骨盤底筋（こつばんていきん）」。
名前は知っているけれど、具体的に何をしているの？
という方も多いのではないでしょうか。
この筋肉は、皆さまの美と健康を支える
「縁の下の力持ち」とも言える非常に重要な存在なのです◎
骨盤底筋は、その名の通り骨盤の底に位置し
膀胱や子宮、直腸などの内臓をハンモックのように
下から支えている筋肉群です。なぜ重要なのか？
最大の理由は、「不調の予防」と「スタイルアップ」に
直結するからです。
この筋肉が衰えると、内臓を支えきれずに下腹がぽっこりと
出てしまったり、尿漏れや頻尿といったデリケートな
お悩みの原因になったりします。
逆に、ここをしっかりと鍛えて柔軟性を保つことで
内臓が正しい位置に収まり、体幹が安定！
その結果
姿勢がスッと良くなり、ボディラインも美しく整います♪
年齢に関わらず、いつからでも鍛えることができる骨盤底筋。
今日から少しずつ意識して、身体の内側から
キレイと元気を手に入れませんか(^^)/
***********************************************
不調からダイエットまで！なりたい自分へ
身体の様々なお悩みはRizBodyまで☆
私があなたの【専属担当】として責任を持って
最後まで全力でサポートいたします！！
一度、お気軽にご相談ください(^^)/
【 RizBody～Total Body Make～】
《リズボディ》
大阪市北区中津1-2-21
KYOEI FIVE 4F
tel→06-7709-2443
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