【小顔・骨盤・姿勢美容矯正】RizBody～Total Body Make～
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リズボディ(RizBody)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 【肩こりが治らない本当の理由】
- 肩こりがなかなか改善しないと感じていませんか？
マッサージや整体に通っても、その場では楽になるのに
また元に戻る。
この状態には、実ははっきりとした共通点があります。
結論から言うと、
肩こりが治らない原因は【支える力が不足していること】です。
多くの方は、肩こり＝筋肉の硬さと考えがちです。
そのため、ほぐす・緩めるという対処を繰り返します。
しかし実際には、姿勢の崩れによって身体に負担が
かかり続けているケースがほとんどです。
さらに重要なのはここからです。
仮に整体で姿勢が整ったとしても、
その状態を維持できなければ意味がありません。
日常生活に戻れば、
無意識に元の使い方に戻ってしまい、
また肩こりが再発します。
つまり、
『整えるだけ』では不十分ということです。
本当に必要なのは、
整えた状態を無理なく維持できる身体に変えることです。
そこで重要になるのが【体幹】です。
体幹が安定すると、
姿勢を無意識で支えられるようになります。
結果として、肩への負担が減り、
こりにくい状態が自然と保たれます。
また、運動が苦手な方でも、
無理なく体幹を使える方法はあります。
身体の状態に合わせて段階的に行うことで、
負担なく続けることが可能です。
これまで何をしても改善しなかった方ほど、
「整える＋支える」という考え方に変えることで、
身体の変化を実感されるケースが多いです。
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猫背改善／姿勢改善／骨盤矯正／巻き肩／反り腰／肩こり／腰痛／ダイエット／体幹トレーニング／姿勢矯正
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