クリニカルエステハナクラ ギョウダホンテン
- エステ
- 埼玉県行田市門井町2-2-20 花蔵ビル1F
- JR行田駅徒歩15分 車・バスは道案内参照 [フェイシャル/フェイシャルエステ/たるみ]
クリニカルエステ花蔵 行田本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/5/2
- 食事とシミの関係
- 【シミ対策は食事から!美肌を育てる栄養素とは?】

シミを防ぐためには、紫外線対策だけでなく、食事も大切なポイント♪栄養バランスの良い食生活を心がけ、内側からシミに負けない肌を育てましょう!
・シミ予防に役立つ栄養素
1. ビタミンC → メラニンの生成を抑え、肌をトーンアップ
2. ビタミンE → 「若さのビタミン」とも呼ばれ、新陳代謝をサポート
3. エラグ酸 → 抗酸化作用が高く、シミの原因となる酸化ストレスを軽減
・おすすめの食材
1. ビタミンCが豊富 → いちご・キウイ・パプリカ
→加熱せずに生のまま食べるのが効果的!
2. ビタミンEがたっぷり → ナッツ類・かぼちゃ・うなぎ
→適量を意識しながら毎日の食事に取り入れよう♪
3. エラグ酸を含む → ブルーベリー・ざくろ・いちご
→スムージーやヨーグルトと一緒に食べても◎
毎日の食事で美肌習慣をつくり、シミ知らずの肌を目指しましょう♪
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【花蔵 行田本店】はシミケアや肌改善に特化した専門サロン
シミ・シワ・たるみなど、あなたのお肌のお悩みに真剣に寄り添います
・ シミケアでお悩みのスポットを徹底改善
・アンチエイジングでしわ・たるみをしっかりケア
・あなたの肌状態に合わせたオーダーメイド施術
経験豊富なスタッフが美肌へ導きます♪
お肌のお悩みは、埼玉県行田市門井町の【花蔵 行田本店】にお任せください

ご来店お待ちしております
エステティシャン
齊藤 サイトウ
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