リュウビキョウセイセンモンテンラプリ センダイテン
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- 地下鉄【仙台駅】南2出口から徒歩3分/JR【仙台駅】徒歩5分。仙台朝市の近く #小顔矯正
ラプリ 仙台店(Raplit stella)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/15
- 「スマホ顔」なってない?現代人の表情筋と老け見え1
- 無意識の「無表情」が招く、表情筋の「退化」と「コリ」表情筋は、体の筋肉と同じく「使わなければ衰える」性質があります。

特に現代は、スマホ・PC作業で口元が止まる、マスク生活で笑顔が減る、緊張・ストレスで顔が固まる。
こうした習慣により、口角・頬・目元が動かない状態が長時間続きます。
使われない筋肉は●血流低下●筋力低下●皮膚を支える力の減少
結果としてたるみや、フェイスラインのもたつき、ほうれい線の固定化につながります。
無表情のとき、多くの人は、眉間に軽い力が入る、奥歯を無意識に噛みしめる、口角が下がる状態にあります。
この状態が続くと、表情筋は「固まったまま緊張」します。
特にコリやすい部位:
咬筋(エラ周り)
口角下制筋(口角を下げる筋肉)
眉間周辺
この慢性的な緊張が●左右差●顔のゆがみ●口角の下垂を生みます。
若々しさを保つための「脱・スマホ顔」ライフスタイル提案
“スマホ顔”とは?長時間のスマホ使用によって起こります。
うつむき姿勢(首前傾)
無表情の固定
噛みしめ癖
まばたき減少
これらが重なり、●フェイスラインのたるみ●ほうれい線の固定
●二重あご●目元の老け感を招く状態を指します。
脱スマホ顔習慣
1 「角度」を変える
スマホは胸より上の高さへ。
理想は“目線と同じ高さ”。
●首のシワ予防
●フェイスライン下垂予防
首が1cm前に出るだけで負担は倍増するといわれます。
2 「止めない顔」をつくる
1時間に1回
・口角アップ5秒×3
・大きくあいうえお
・舌を上あごにつける
“動く顔”は老けにくい顔です。
3 「噛みしめゼロ習慣」
本来、上下の歯は離れているのが正常。
チェック法:
今この瞬間、奥歯は触れていますか?
触れているならリセット。
住所:宮城県仙台市青葉区中央4丁目2-26 マスカットビル2 3F
アクセス:地下鉄【仙台駅】南2出口を出て徒歩3分
Tel:090-6780-5858
営業時間:10:00 ~ 20:00(最終受付19時迄)
予約(完全予約制)
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